ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

2023-03-28 07:58:46 ДОМАШНИЙ АДЫГЕЙСКИЙ СЫР ЗА 15 МИНУТ
⠀⠀
Кстати, его можно жарить на сухой сковороде и кушать с ягодным соусом или джемом
⠀
Ингредиенты (на 250 г сыра):
1,5 л молока
13 мл уксуса 9%
25 мл воды
1 ч.л. соли по желанию
⠀
Приготовление:
Соединяем уксус и воду.
Помешивая, доводим молоко практически до кипения. Если есть термометр - температура молока должна быть в диапазоне 85-95 градусов.
Выключаем огонь и, помешивая, вливаем уксус с водой. Ждем пару минут до образования хлопьев.
Откидываем массу на сито или дуршлаг. Ставим в емкость, куда будет стекать сыворотка, сверху немного придавливаем.
Через пару минут переворачиваем сыр. Солим, через 10 минут снова переворачиваем и солим с другой стороны.
Даем полностью остыть и убираем в холодильник до полного затвердения.
⠀
КБЖУ на 100г 226/19/16/1
Высокобелковый продукт
Автор krasotka_story Открыть/Комментировать

2023-03-26 18:51:51 КИШ С КУРИЦЕЙ
Нам понадобится:
На форму 26 см.
Для теста:
мука ц/з - 180 гр (100 гр рисовой и 80 гр пшеничной)
сметана 15% - 70 гр
яйцо - 1 шт
соль по вкусу
Для начинки:
куриный фарш - 350 гр
грибы шампиньоны - 200 гр
помидор - 100 гр
соль, специи по вкусу
Для заливки:
твёрдый сыр - 50 гр
молоко 2,5% - 150 мл
яйцо - 3 шт
сметана 15% - 70 гр
Готовим
Подготовить тесто: просто смешать все ингредиенты и замесить мягкое эластичное тесто. Завернуть в плёнку и убрать в холодильник на 30 мин.
В это время готовим начинку.
Смешать фарш, грибы, помидор. Грибы предварительно лучше обжарить, чтобы не было много жидкости. Посолить и добавить специй.
Для заливки смешать молоко, тёртый сыр, яйца, сметану, добавить немного соли. Хорошо перемешать.
Достать тесто, раскатать, выложить в форму, чтобы получились бортики.
Сверху выложить начинку и залить заливкой.
Запекать в духовке 40 мин при температуре 180 градусов.
Смотрите по готовности, духовки у всех разные.
Автор pp_nata_fit Открыть/Комментировать

2023-03-24 07:57:51 СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА

Это лепешка просто чудо. Обязательно сохраняйте рецепт и попробуйте приготовить. Уверена вам понравится

Ингредиенты:
Творог 5% - 180 гр
Яйцо - 2 шт
Соль - щепотка
Сыр - 50 гр
Мука рисовая - 30 гр

Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты. Переложить тесто в форму для выпечки и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут.

Приятного аппетита
.
Автор рецепта: gorelova.pp Открыть/Комментировать

2023-03-23 09:24:08 Открыть/Комментировать

2023-03-22 12:28:44 ЗАВТРАК

ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
⠀
У кого нет вафельницы, не спешите закрывать
⠀
Понадобятся:
2 яйца
100 гр творога в пачке как масло
80 гр рисовой муки
1 банан
1/2 ч.л. разрыхлителя
Сахзам по вкусу (у меня 2 мерные ложечки фитпарад 10)
⠀
Рецепт прост: все ингредиенты смешиваем в блендере и выпекаем в хорошо разогретом мультипекаре (у меня Redmond)
•можно смазать мультипекарь каплей кокосового или оливкового масла
Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить из данной массы вкусные оладушки, выпекая на сковороде
И даже без блендера можно
Взбить вилочкой яйца, добавить творог, сахзам, разрыхлитель, постепенно ввести муку и затем банан, размятый вилочкой
Автор yana_prav.pit Открыть/Комментировать

2023-03-21 18:56:30 Обещанный сборник Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:02:40 Мы решили вас порадовать и подарить ПОСОБИЕ, С КОТОРЫМ УБЕРЁШЬ ДО 8-10 СМ В ТАЛИИ И 6-8 СМ В БЁДРАХ
+ СБОРНИК БЮДЖЕТНЫХ РЕЦЕПТОВ
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и

@julromanj

@eatclean_menu

@july_sport

@blondinka_na_pp

@pp_legko_i_vkusno

Поставить + в комментариях

ВО ВТОРНИК СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ Открыть/Комментировать

2023-03-17 18:51:59 ингредиенты: банка тунца 185г в собственном соку, огурец, 2 варёных Яйца, лук зелёный, заправка сметана или йогурт;
⠀
Приготовление: сварить Яйца, покрошить огурец и лук, измельчить тунца, смешать ингредиенты, заправить йогуртом без добавок или сметаной;
⠀
Кбжу на 100г: 81/11/3,1/1,6
⠀
тунец берём в собственном соку! Не в масле для салатов.

Автор nat_nawbody Открыть/Комментировать

2023-03-16 19:48:07 Куриные гнезда с яйцом
⠀
Ингредиенты очень просты:
• куриное филе – 500 г (можно сразу взять филейный фарш)
• куриное яйцо для фарша – 1 шт.
• лук – 1 небольшой
• яйца в гнезда – 5-6 шт.
На фото куриные, но я бы советовала использовать перепелиные – они больше подходят по размеру. И тогда кол-во надо увеличить в 2 раза
• специи для курицы/котлет, соль и перец по вкусу.
⠀
Готовим!
Филе с луком измельчаем в мясорубке. Либо очень мелко режем лук и вмешиваем его в фарш.
Добавляем к фаршу яйца, соль, перец, специи и все хорошенько вымешиваем.
Смачиваем руки водой и формируем круглые котлеты. Выкладываем их на пергамент для выпечки. Делаем в гнездах выемку, чтобы в нее поместилось яйцо.
Выпекаем гнезда в предварительно разогретой до 180 С духовке 15-20 минут, в зависимости от их размера.
Затем достаем противень, разбиваем в выемку яйца и снова отправляем котлеты выпекаться – на 5-10 минут. Ориентируйтесь по готовности яиц
⠀
Вот и все Приятного вам аппетита!
Автор: dietolog.victoria Открыть/Комментировать

2023-03-15 09:45:07 Рисовый блин с ветчиной и сыром

Ингредиенты:
Яйца 2 шт.
Рисовая мука 25 грамм
Молоко 2,5% 30 мл
Ветчина 30 грамм
Сыр 30 грамм
Зеленый лук, шпинат, по вкусу

Приготовление:
1. Яйца, муку, молоко соединяем и перемешиваем.
2. Добавляем к ним мелко нарезанную ветчину, зеленый лук и перемешиваем.
3.Выливаем тесто на антипригарную сковороду. Готовим под крышкой пару минут с одной стороны, потом переворачиваем, на половину блина выкладываем сыр, накрываем второй половиной, накрываем крышкой и готовим 1 минуту.
4. Подаем с овощами.

Приятного аппетита
.
Автор рецепта: alia_diachenko_pp Открыть/Комментировать