ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

2023-02-21 17:41:09 Открыть/Комментировать

2023-02-21 12:04:46 Нежнейшая творожная запеканка-чизкейк

КБЖУ на 100 гр.:141/14/6/7

Готовится ну очень просто, а результат вас покорит Нежная, сливочная с потрясающей структурой!
⠀
На форму 16 см:
Ингредиенты:
•Творог (у меня в брикете 5%)-300 г
•Сметана-60 г
•Яйцо-2 шт
•Кукурузный крахмал-30 г
•Сахзам-по вкусу
•Ягоды- по желанию
⠀
Готовим:
Смешиваем все ингредиенты кроме ягод. Взбиваем хорошенько блендером до однородности.
Перекладываем массу в фору, сверху посыпаем ягодами.
Выпекаем при 180 градусов 30 минут. Остужаем полностью. Вытаскаем из формы, нарезаем и наслаждаемся)

Автор: vorobey_pp Открыть/Комментировать

2023-02-20 17:11:48 Открыть/Комментировать

2023-02-20 08:52:26 РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ С ТВОРОГОМ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 1 блинчик: 100/10/4/6
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 блинчика:
Яйцо - 1 шт.
Мука рисовая - 1 ст.л.
Молоко 1.5% - 100 мл
Творог - 120 г
Сахарозаменитель - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
Яйцо тщательно взбалтываем, добавляем муку и молоко. Ещё раз тщательно перемешиваем тесто до исчезновения комочков, жарим блины на антипригарной сковороде
Готовим начинку: творог смешиваем с сахарозаменителем
Сворачиваем блинчики. Украсить можно орешками/сухофруктами. У меня лепестки миндаля и сироп из фиников
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: zoya_fit_ Открыть/Комментировать

2023-02-19 17:43:17 Открыть/Комментировать

2023-02-18 17:18:42 ⠀
Ягодный десерт
В 100 г КБЖУ - 42/3/1,4/4,5
ряженка 2,5% 300 гр
черника или чёрная смородина идеально подходят 100 гр ( любые другие ягоды , можно замороженные )
желатин быстрорастворимый 10 гр, или обычныйделатин
вода 200 мл
подсластитель по укусу ( у меня сахзам Фитпарад) ( можно использовать мёд )
Желатин приготовить распустить по инструкции в 200 мл.воды .
Ягоды измельчить погружным блендером в процессе. Добавить ряженку , подсластитель по вкусу и приготовленный желатин , разлить по формам и в холодильник на 3 часа или на ночь. Я ещё бросила несколько ягод голубики перед тем как убрать в холодильник
наслаждаетесь вкусностью
Приятного аппетита

Автор pp_mari_food Открыть/Комментировать

2023-02-17 09:17:57 Творожные блинчики
⠀
Забирайте в копилку себе эти нереально вкусные блинчики.

КБЖУ на 100 грамм = 154,7/9,9/5,9/15,5
⠀
Ингредиенты:
Мука из твердых сортов пшеницы – 150 грамм
Творог 5% в брикетах – 200 грамм
Яйца – 4 шт.
Молоко 2,5% - 300 мл
Оливковое масло – 1 ст.л.
Сахарозаменитель, соль, ваниль, корица по вкусу
⠀
1. Творог взбиваем блендером.
2. Добавляем яйца, молоко, масло, соль, сахарозаменитель, ваниль, корицу, муку и всё хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться как жидкая сметана, без комочков.
3. Половником наливаем тесто на разогретую сковороду. Если у Вас сковорода не антипригарная, то смажьте немного оливковым маслом перед первым блинчиком.
4. Обжариваем блинчик с одной стороны, затем переворачиваем и обжариваем с другой стороны. Повторяем процедуру с оставшимся тестом.
⠀
Из указанных ингредиентов у меня получилось 15 блинчиков.
Отличным дополнением к ним будет натуральный йогурт, сметана или мёд.
⠀
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-02-15 08:14:40 Кофейный пудинг / ПП
⠀
Очень вкусный и насыщенный кофейный пудинг. Отличная идея на завтрак
⠀
Ингредиенты на 2 порции
⠀
Молоко 0,5% - 250 мл.
Кукурузный крахмал - 15 гр.
Какао порошок - 1 ч.л.
Растворимый кофе - 1 ч.л.
Подсластитель по вкусу.
⠀
Приготовление
⠀
В сотейнике нагреть молоко. Добавить крахмал, какао, растворимый кофе и подсластитель.
Варить на медленном огне до загустения, примерно 5 минут.
Разлить по креманкам и остудить в холодильнике.
⠀
КБЖУ на 1 порцию: 87/4/0,8/14
.
Спасибо за рецепт tanya_cooks_ Открыть/Комментировать

2023-02-13 16:50:12 ЯГОДНОЕ СУФЛЕ

Ингредиенты :
- 100 г мягкого творога
- 100 мл натурального йогурта густого в баночках (можно не использовать йогурт, а просто взять 200 г творога, или наоборот только 200 мл йогурта)
- 60 мл воды
- 10 г желатина
- 100 г смородины (у меня замороженная), можно заменить на любую ягоду
- подсластитель по вкусу (2-5 пакетиков фитпарад)

Готовим:
- желатин заливаем горячей водой (~30 мл) и мешаем , даём набухнуть (затем при необходимости ещё подогреваем в микроволновке 10 секунд до полного растворения)
- ягоды с подсластителем и небольшим количеством воды (~30 мл) на среднем огне доводим до кипения, провариваем 2-3 минуты, измельчаем блендером, добавляем в эту смесь желатин
- смешиваем творог, йогурт, ягоды, также пробиваем блендером
- выливаем в форму (у меня просто контейнер прямоугольный) и в холодильник на 1-2 часа или в морозилку на 30 минут

Автор: ppmisha Открыть/Комментировать

2023-02-12 20:03:32 ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ ПП-САЛАТИК

Нам понадобится:
Огурец - 1-2 шт.;
Отварные яйца - 2 шт;
Куриное филе - 200 г;
Листья салата;
Авокадо - 1шт;
Горчица - ½ ч.л.;
Сметана/Греческий йогурт - 100г;
Соль, специи по вкусу.
.
Приготовление:
Куриное филе солим, посыпаем специями (у меня паприка и сухой чеснок) и обжариваем на сухой сковороде без масла с двух сторон до готовности. Можно взять отварную.

Нарезаем свежий огурец, отварные яйца, готовое куриное филе листья салата или пекинскую капусту. Нарезаем авокадо. Если не любите, то можно без него

Для заправки перемешиваем горчицу, греческий йогурт/сметану и соль. Все хорошо перемешиваем и салат готов

Приятного вам аппетита
Автор: nyam_pp Открыть/Комментировать