ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

Адрес канала:

Категории: Криптовалюты

Язык: Русский

Количество подписчиков: 12

Описание канала:

Все о пп и спорте
По рекламе и вп
https://t.me/xudeem_vmeste55

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал xudeem_vmeste44 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 13

2023-01-29 20:10:50

РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ

Для блинов:
- яйцо - 1 шт
- молоко - 100 мл
- мука рисовая - 2-3 ст ложки

Для начинки:
- красная рыба
- огурец
- творожный сыр

Приготовление:
Смешать яйцо, молоко и постепенно добавлять муку, консистенция должна быть достаточно жидкой. По вкусу можно добавить соль.
Выпекать блинчики с двух сторон до готовности на сковороде с а/п покрытием.
Рыбу и огурец нарезать длинными ломтиками.
Блинчики с одной стороны смазать творожным сыром, внутрь положить ломтики рыбы и огурца, свернуть блинчики в рулеты.
Рулетики можно разрезать на 2-3 части и подавать к столу.

Автор: svetlanas_pp_blog

4.7K viewsЮлия, 17:10

Открыть/Комментировать

2023-01-28 13:53:02

Рыбный риет

Ингредиенты:
банка консервированной горбуши или тунца в собственном соку
100 г творожного сыра
укроп
сушёный чеснок
специи
Приготовление:
Горбушу размять вилкой, добавить творожный сыр, укроп, чеснок и перемешать.
Добавить специи: соль, перец, паприку и снова перемешать.
Намазать риет на хлеб и наслаждаться

Автор pokrovskaya_fit

5.6K viewsЮлия, 10:53

Открыть/Комментировать

2023-01-26 15:22:38

Очень вкусный десерт для тех, кто следит за своей фигурой !
КБЖУ на 100 г:
90/15/1,5/4
Ингредиенты:
230-250 г творога (мягкий 0,1% жирности)
желатин 10 г
молоко 100 мл (2,5% жирности)
какао 1 ст л
сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой
Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху
В холодильник на пару часов (можно на ночь)

7.4K viewsЮлия, 12:22

Открыть/Комментировать

2023-01-24 09:12:21

Клубничное творожно-йогуртное суфле

Ингредиенты:
- Творог мягкий 170 г
- Йогурт натуральный 150 г
- Желатин (у меня быстрорастворимый) 7 г
- Вода 50 мл
- Клубника 50-70 г
- Подсластитель по вкусу (у меня fitparad 4 пакетика)
Приготовление:
1. Если клубника заморожена, то разморозить.
2. В 50 мл теплой воды растворить желатин, но не кипятить его.
3. Смешать йогурт, творог, клубнику, подсластитель и растворенный желатин, взбить до однородности (я делала погружным блендером) и разлить по бокалам/креманкам, поставить в холодильник.
Не забывайте, что желатин забирает часть сладости.
Автор: lana_na_pp

8.8K viewsЮлия, 06:12

Открыть/Комментировать

2023-01-22 19:44:35

Рецепт: Нежный Трюфельный пп Кекс без грамма муки!
На 100 гр.~ 142 ккал.
_____________________
На вкус как трюфельные конфеты!
И ещё это вкусно, легко и мега быстро.
____________________
Сохраняй рецепт
____________________
Ингредиенты:
Банан- 100 гр.
Какао- 2 чл.
Яйца- 1 шт.
Разрыхлитель- 1/3 чл.
Подсластитель по вкусу
Глазурь:
Шоколад- 30 гр.
Молоко- 30 гр.
____________________
А теперь займёмся приготовлением!
1. Все ингредиенты взбить в блендере до однородной консистенции.
2. Вылить в форму, поставить в микроволновку 750 Вт/ ~3.5 минуты (или в духовку 170 гр./ ~25 минут).
3. По желанию полить глазурью (растопив шоколад с молоком в микроволновке или на водяной бане).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
________________________

9.6K viewsЮлия, 16:44

Открыть/Комментировать

2023-01-21 08:32:29

Творожный пп чизкейк

Для основы:
творог - 180 г
100 гр. овсяной муки или ц/з пшеничной
1 яйцо
1 ст. л какао
подсластитель по вкусу/сахар

Творожный слой:
творог - 540 г
1 яйцо
подсластитель/сахар
ягоды (у меня малина/голубика/красная смородина)

Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для основы и выкладываем в форму. Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 10 минут.
Выкладываем на основу творожный слой и ягоды и выпекаем ещё ~30-40 минут. Приятного аппетита

Автор: pokrovskaya_fit

9.9K viewsЮлия, 05:32

Открыть/Комментировать

2023-01-19 11:12:37

Сырный хлеб
Ингредиенты:
4 яйца
Соль по вкусу
200 мл кефира
Щепотка любви
1 ч.л разрыхлителя
100 гр рисовой муки
200 гр твёрдого сыра
100 гр кукурузной муки
Приготовление:
Сыр натираем на терке. Яйца смешиваем с кефиром, добавляем тертый сыр, соль, разрыхлитель. Просеиваем муку и тщательно перемешиваем тесто. Оно должно получиться как густая сметана. Выкладываем тесто в форму (подойдет форма d=20cm). Выпекаем 30 минут при 180C (до золотистого цвета).
Приятного аппетита!
⠀⠀Автор: mariana_na_pp

2.8K viewsЮлия, 08:12

Открыть/Комментировать

2023-01-18 06:23:59

ЛЁГКИЙ, БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
⠀
Ингредиенты:
Для лимонного бисквита:
2 яйца;
60 г рисовой муки;
30 мл лимонного сока;
сах.зам по вкусу;
165 г греческого или обычного йогурта;
1/2 ч.л.разрыхлителя
1 ч.л лимонной цедры (по желанию)
⠀
Для крема:
130 г мягкого творога 5%;
сах.зам по вкусу
ванилин 1 гр
⠀
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для теста и выливаем в силиконовую форму для выпечки.
Выпекаем в микроволновке при максимальной мощности 3-5 минут.
Для крема перемешиваем творог с сахзамом и ванилином
Разрезаем остывший готовый корж на две части и потом ещё на две и промазываем кремом.
Сверху посыпаем какао и украшаем ягодами

348 viewsЮлия, edited 03:23

Открыть/Комментировать

2023-01-17 18:56:14

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО ПЕРВЫЙ МАРАФОН В НОВОМ ГОДУ

ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО ГЛАВНЫЙ ПРИЗ руб

ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
старт 20 Января
На 30 дней 800 руб
На 60 дней 1000 руб
На 80 дней 1200 руб
Запись в Вотсап

http://api.whatsapp.com/send?phone=79138420448
Минус 4-8 кг за месяц
Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
Новое сбалансированное вкусное меню на дефицит калорий под вес .
Мамам на ГВ - МОЖНО
ускорим метаболизм
сожжём жировые прослойки
МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
Похудеем и уменьшим объёмы
НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.

ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию

1.9K viewsЮлия, 15:56

Открыть/Комментировать

2023-01-17 05:32:40

Низкокалорийный шоколадный десерт

Ингредиенты:
100 мл молока;
50 гр творог мягкий;
1 чл какао;
7 гр желатина;
1 яичный белок;
15 гр мёда;

Приготовление:
1. В тёплом молоке замачиваем желатин и рaзмешиваем, что б не было комочков.
2. Смешиваем творог с какао, ванилином и мёдом.
3. Отдельно взбиваем яичный белок.
4. Молоко с желатином добавляем творожную смесь и взбиваем.
5. Постепенно добавляем белок. Взбиваем.
6. Разливаем по формам и отправляем в холoдильник на 2-3 часа.

Приятного аппетита!

2.6K viewsЮлия, 02:32

Открыть/Комментировать