ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

2023-04-08 08:50:20 Вариант вкусного салата на ужин

Ингредиенты:
филе индейки или куриной грудки - 100 г
2 огурца
лук красный - 1/2 шт.
горошек зелёный ~ 50 г
2 яйца
сметана - 2 ст.л.
соль по вкусу
Приготовление:
Филе индейки (куриной грудки) и яйцо отварить.
Лук, огурец, яйцо, филе нарезать. Добавить горошек. Заправить сметаной, посолить по вкусу, тщательно перемешать.
Приятного аппетита

Автор: pokrovskaya_fit Открыть/Комментировать

2023-04-06 18:26:40 Открыть/Комментировать

2023-04-06 11:03:52 Открыть/Комментировать

2023-04-05 14:23:55 Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:07:20 ВКУСНЫЙ НЕЖНЫЙ САЛАТИК И ВСЕГО 61 ККАЛ!

Выход 2 порции/ 520г.

КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4.
⠀
Ингредиенты:
- 100г огурца
- 100г помидор
- 100г сладкого перца
- 100г кукурузы консервированной
- 70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
- 50г 15% сметаны
- соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.
⠀
Приготовление:
1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
2. Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
2. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
3. Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
4. Салат перемешать и посолить при необходимости.
⠀
Приятного аппетита!
Автор: olesiapostupkina Открыть/Комментировать

2023-04-03 12:18:11 Открыть/Комментировать

2023-04-01 19:09:21 Открыть/Комментировать

2023-03-31 18:48:29 Мы решили вас порадовать и подарить МЕНЮ , С КОТОРЫМ ТЫ ПОХУДЕЕШЬ НА 6-8 КГ ЗА МЕСЯЦ + ТРЕНИРОВКИ НА МЕСЯЦ ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и


@dukan_recepts

@eatclean_menu

@julromanj

@vkusno_polezno_pp

@vorobey_pp_recipes

Поставить + в комментариях

В СУББОТУ СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ Открыть/Комментировать

2023-03-31 11:27:12 Безумно вкусный пирог для любителей мака обязательно приготовьте эту вкусняшку! КБЖУ на 100г: 155/13.45/6.52/11.78

Ингредиенты для основы:
Творог - 200 г
Яйцо - 1 шт (желток)
Мука кукурузная - 30 г (или 1ст.л с горкой)
Разрыхлитель - 0.5 ч.л
Подсластитель - по вкусу
Все ингредиенты смешать, получается густое творожное тесто. Выложить в форму и сделать небольшие бортики(для крема). Отправляем в духовку при 180С на 10-15мин.

Для крема:
Молоко - 180 мл
Яйцо - 1 шт
Ваниль - 1 г (желательно жидкий)
Подсластитель - по вкусу
Крахмал кукурузный - 1 ст.л
Мак - 50 г
Желатин быстро растворимый - 15 г

Приготовление:
Желатин замочить в 30 мл воды для полного набухания. Мак залить молоком и добавить все остальные ингридиенты(кроме желатина). Поставить на огонь и мешать до загустения. Снять и добавить желатин. Хорошо размешать. И вылить в нашу основу. Убрать в холодильник до полного застывания!
Приятного аппетита
.
Автор рецепта: kristinabezridnaya Открыть/Комментировать

2023-03-30 07:55:17 ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТИК

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог - 200 г.
яйцо - 1 шт.
лаваш бездрожжевой - 50 г.
черная смородина или вишня - 50 г.

ГОТОВИМ:

Смешиваем творог с белком, добавляем сахарозаменитель по вкусу, желток ОСТАВЛЯЕМ, он нужен для смазывания корочки!
Творог выкладываем на лаваш, сверху ягоды и сворачиваем в рулетик, сверху смазываем желтком. Отправляем в духовку на 20 минут


Автор elen_nutric Открыть/Комментировать