ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

2023-04-17 11:14:53 ОВОЩНОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ
Кбжу - 77/9/3/2 на 100 гр
Ингредиенты:
Запечённое Куриное филе грудки- 200 г
Пекинской капусты - 150 г
Огурец - 1 шт (200 г)
Яйца - 3 шт
Зеленый лук - 4-5 стеблей
Укроп
Соль, перец - по вкусу
Сметана 15 % - 50 гр
.
Приготовление:
⠀
Куриное филе нитираем любимыми специями , и запекаем.
.
Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук.
Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе готово , даём остыть , нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем и подаем.
Приятного аппетита

Автор pp_mari_foood Открыть/Комментировать

2023-04-16 16:28:35 ОВСЯНАЯ ПП ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ
КБЖУ - 128/7/4/15 ( на 100 гр)
⠀
для основы:
Овсянка 100 гр
Ряженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 %
Яйцо 1 шт
Соль - щепотка
⠀
для начинки:
( можно экспериментировать с начинками как хотите, но у меня вот такая )
Соус (сметана 15% 2 чл + томатная паста 2 чл)
Помидоры 100 гр
Креветки очищенные 60 гр Сыр моцарелла для пиццы 30 гр
Итальянская приправа для пиццы ( можно любые другие по вкусу)
Зелёный для украшения
⠀
Готовим основу:
1. Смешиваем все ингредиенты погружным блендером , даём постоять 5 мин. Выкладываем в виде блина на раскалённую а/п сковородку. Ставим на средний огонь и ждём , чтобы взялся низ.Переворачиваем.
⠀
2. Смазываем соусом , выкладываем начинку , закрываем крышкой буквально на 3 -5 мин , пока не расплавится сыр , убираем крышку и готовим уже на самом самом медленном огне 10 мин. Чтобы низ хорошо взялся и не разваливался .
Снимаем со сковороды, украшаем свежей зеленью у меня зелёный лук

Идеальный рецепт от pp_mari_food Открыть/Комментировать

2023-04-15 19:39:32 Открыть/Комментировать

2023-04-15 08:07:40 Диетический нежный ПП кулич просто бомба
.
На 1 #ппкулич (тесто) нам понадобятся:
2 яйца;
творог 350 грамм ( брикетный);
подсластитель по вкусу;
мука рисовая или кукурузная 100 грамм;
разрыхлитель 1 ч.л;
изюм, либо другая начинка 50 грамм;
сливочное масло 50 гр;
⠀⠀
Все ингредиенты смешиваем до однородного состояния, в готовое тесто добавляем в изюм. Выкладываем тесто в форму для кулича и выпекаем в духовке ~ 50 минут при 180-200 градусах.
⠀⠀
Готовим глазурь: 1/2 яичного белка+ эритрит 2 ч.л ( либо сахарная пудра ~ 4 ч.л)+ лимонный сок 1 ч.л.
Белки взбиваем до пиков, вводим подсластитель, лимонный сок. ⠀⠀
Готовый кулич покрываем глазурью со всех сторон, украшаем оставлять глазурь «подсыхать» при комнатной температуре.
⠀⠀
Вкусный и нежный кулич готов
.
Автор рецепта: your_sweet_fit Открыть/Комментировать

2023-04-14 12:27:02 Открыть/Комментировать

2023-04-12 15:17:46 Брауни на сковородке без муки

Основа
2 яйца
молоко 120 мл
сметана 60 гр
сахзам
разрыхлитель 10 гр
овсяные хлопья 80 гр ( измельчить в муку )
какао 40 гр

Шоколадный ганаш

шоколад без сахара 100 гр
сливки горячие любой жирности 80 мл или 50 мл молока

Приготовляете ;
Взбить венчиком молоко , сметану , яйца и сахзам . Добавить измельчённые хлопья овсяные , просеять какао с разрыхлителем . Смешать до однородной массы .

Сковородку антипригарную смазать слегка маслом , разогреть , убавить огонь и влить тесто . Готовить под крышкой мин 30 на медленном огне. Время приготовления зависит от толщины сковородки .

Готовый брауни аккуратно переложить на тарелку, от сковородки очень легко отходит.
Для ганаш залить шоколад горячими сливками, оставить на минуту , перемешать тщательно до однородной гладкой массы . Украсить брауни .

Автор akopova_pp Открыть/Комментировать

2023-04-11 18:41:33 Обещанные сборники Открыть/Комментировать

2023-04-11 18:41:10 Обещанные сборники Открыть/Комментировать

2023-04-10 19:03:27 Мы решили вас порадовать и подарить ДВА СБОРНИКА РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ+МЕНЮ ДЛЯ БЫСТРОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и

@valia_sport1

@multivar

@july_sport

@pp_legko_i_vkusno

@julromanj

Поставить + в комментариях

ВО ВТОРНИК СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ Открыть/Комментировать

2023-04-10 18:04:05 Конфетки

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 180 гр
Курага/изюм 100 гр
Орешки 50 гр
Шоколад 30 гр
Сах зам по вкусу
Кокосовая стружка
В творог добавляем сах зам, хорошо перемешиваем.
Сухофрукты, шоколад и орешки измельчаем в блендере.
Влажными руками формируем из творога лепешечки)
В середину кладём начинку из сухофруктов и орешек,
формируем шарики, обваливаем в кокосовой стружке и убираем застывать в холодильник на 30-50 минут)
Вкусняшка

КБЖУ 265.86/12.35/14.48/22.42

Автор рецепта pepe_nikitina Открыть/Комментировать