Доктор Айболитов

2021-10-31 15:00:03 ​Как развить мышление

Когда человек задается вопросом о том, как развить мышление, то можно с полной уверенностью сказать, что он прекрасно понимает, какую роль оно играет в нашей жизни.
А роль эта, поверьте, огромна.
Благодаря развитому мышлению каждый из нас может добиться очень высоких результатов практически в любом деле, даже не обладая необходимыми для этого знаниями, поскольку хорошо развитое мышление легко приведет человека к любым нужным ему знаниям и позволит ему грамотно ими воспользоваться.

Мышление – это самый важный инструмент для человека в этом мире.
Существует много видов мышления, равно как и способов их развития.
И у каждого вида мышления имеются свои достоинства и кое-какие, как правило, не очень существенные, недостатки.
Мышление может быть: логическим, аналитическим, дедуктивным, индуктивным, системным, творческим и так далее.
При этом любое мышление сводится к одному общему действию, которое позволяет ему функционировать.
И чтобы развить мышление – необходимо научиться это действие эффективно выполнять.

В наше время знания уже не являются той силой, какой они были раньше.
Они по-прежнему очень важны и их нужно получать, но на первое место по значимости выходит именно мышление.
У кого оно более развито, тот и сильнее, или, если хотите, успешнее по жизни.
А знания сегодня быстро устаревают, и они доступны многим.
Сегодня практически все могут получить нужные знания, нужную информацию – в любое время и в любом месте.
Поэтому не так важно много знать, куда важнее уметь правильно пользоваться имеющимися у вас знаниями и находить, или еще лучше, придумывать новые знания и создавать новую информацию.

Мышление - это ваш индивидуальный способ находить решение поставленной задачи.
Если ваше мышление развито - вы не только быстро находите ответ, но и можете предложить что-то неординарное.
А чтобы продуктивно работать с разной информацией и извлекать из нее пользу – нужно обладать развитым мышлением.
Именно оно поможет вам быстро решать любые проблемы и задачи.
Я рекомендую вам использовать тренажеры Wikium которыми пользуюсь сам.
Тем более, что сейчас действуют акции и скидки для новых пользователей. Открыть/Комментировать

2021-10-31 13:00:02 О пользе дневного сна.

Результаты исследования показывают, что дневной сон был связан с улучшением когнитивных функций, включая ориентацию, язык и память.

Помимо снижения сонливости, дневной сон показал ряд преимуществ: консолидация памяти, подготовка к последующему обучению, улучшение управляющих функций и повышение эмоциональной стабильности.

Однако эти эффекты наблюдались не во всех случаях. Более продолжительный и более частый сон связан с ухудшением когнитивных функций, в то время как короткий (менее 30 минут), частый (четыре раза в неделю) дневной сон был связаны со снижением риска развития болезни Альцгеймера на 84%.

Дремота может компенсировать недостаток сна ночью и уменьшить сонливость и усталость в течение дня. Более продолжительный дневной сон развивает привычку долго не двигаться, снижая социальную активность и когнитивные функции. Открыть/Комментировать

2021-10-31 10:00:07 От каких болезней защищает кофе.

Согласно последним данным, при ежедневном употребление одной чашки кофе риск преждевременной смерти снижается на 12 %, а двух-трех порций напитка на 18%. Такие результаты были получены в рамках исследования с участием более 200 тысяч человек.

Это исследование является крупнейшим в своем роде и включает данные по многим этническим группам, представители которых ведут разный образ жизни. Как известно, риски заболеваний могут существенно различаться по расовому и этническому происхождению. Ученые выяснили что кофе благотворно влияет на здоровье как белых людей, так и азиатов, и афроамериканцев

Некоторые люди беспокоятся о том, что кофе наоборот может увеличить риск сердечных заболеваний, привести к язве желудка, изжоге и прочим проблемам со здоровьем. Однако результаты имеющихся сегодня серьезных исследований не подтверждают вред от умеренного употребления кофе. Открыть/Комментировать

2021-10-30 20:00:01 Простые способы нормализации давления.

Нормализовать давление при гипотонии можно количеством потребляемой жидкости. При этом не обязательно пить кофе, поскольку данный напиток подходит не всем: он поднимает пульс и повышает возбудимость. Поэтому можно просто объемом жидкости поднять давление — залпом выпить два стакана воды.

В случае, если артериальное давление повышено, необходимо полежать как минимум 15 минут и использовать мочегонные средства. Снизить давление поможет крепко заваренный настой брусники или другие травяные сборы. Открыть/Комментировать

2021-10-30 17:00:01 Неочевидные признаки снижения иммунитета.

В числе тревожных симптомов — постоянное чувство усталости и ухудшение памяти.

Еще один признак — частое возникновение герпеса. В нормальном состоянии организм способен подавлять инфекцию, но если иммунитет ослаблен, то вирус периодически активизируется

О проблемах с иммунитетом могут говорить и аллергические реакции.

Кроме того, необходимо внимательно отнестись к выпадению волос и сухой коже на локтях. Открыть/Комментировать

2021-10-30 15:00:02 ​ПОДБОРКА САМЫХ ИНТЕРЕСНЫХ СКИДКОК НА iHerb.

Как воспользоваться СКИДКОЙ?
1. Переходите по ссылке из списка акций
2. Выбираете товары и вводите промокод BBS2949.
3. Радуетесь выгодной скидке!

ВНИМАНИЕ! Промокод BBS2949 даёт дополнительную скидку 5% на любые товары на сайте.

Какие скидки действуют сейчас:
15 % на все добавки взрослых и детей до 1 ноября при покупке от 60$, вводи 2 промокода 15WELL, BBS2949

15 % на все товары бренда EcoTools до 3 ноября

25% на уход за кожей головы, волосами, лицом и телом Artnaturals до 3 ноября

15 % на уход за кожей Honeyskin до 3 ноября

25% на средства для кожи Andalou Natural до 3 ноября

20% на весь бренд Renew Life

15% на средства бренда MediNatura

15% на добавки австралийского бренда Swisee до 3 ноября

20% на популярные добавки и витамины Natural factors до 3 ноября

20% на весь раздел "Красота" Открыть/Комментировать

2021-10-30 13:00:00 Соль - главный враг гипертоников.

Отказ от натрия значительно снизит давление, так как соль является причиной многих сердечных недугов. Эта вкусовая добавка оказывает большое влияние на баланс воды в крови.

Большая часть соли поступает в организм из обработанных продуктов, самыми вредными считаются пицца, сэндвичи, колбаса и консервированные супы. Обработанные мясные продукты также содержат много натрия, их необходимо исключить из рациона для нормализации кровяного давления.

Гипертонию трудно диагностировать, а если ее не лечить, могут быть осложнения — сердечные приступы и инсульты. Открыть/Комментировать

2021-10-30 10:00:02 Улучшающие внешность продукты.

Жирная рыба, печень и цельнозерновая выпечка способствуют здоровому сиянию кожи. Эти продукты содержат мощный антиоксидант коэнзим Q10, который играет важную роль в выработке энергии. Такая пища богата высоким уровнем омега-3 кислот, которые помогают уменьшить воспаления в организме.

Так же важно употребление в пищу цитрусовых, киви, помидоров и стручкового перца. В них содержится витамин C, который способствует выработке коллагена и замедляет старение кожи. Тыква, сладкий картофель, морковь, манго и папайя, в свою очередь, богаты бета-каротином, который способен защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

Кроме того рекомендуется ввести в рацион семена подсолнечника, миндаль и шпинат, поскольку они содержат витамин E, который также защищает кожу от ультрафиолета. А еще витамин E помогает предотвратить повреждение клеток и замедлить старение кожи. Открыть/Комментировать

2021-10-29 20:00:01 Факторы разрушающие здоровье.

Гиподинамия. Сидение (больше 10 часов в день) фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. Риски заметно растут с 5 часов сидения в день, при этом фитнес не может компенсировать целый сидячий день. Работайте хоть частично стоя, сам так делаю и другим советую.

Плохое питание – мощный фактор риска, по оценкам почти 50% вклада в здоровье от образа жизни связана с питанием. Влияет сильнее на здоровье, чем курение, наркотики, незащищенный секс и многое другое вместе взятое.

Недосыпание и связанные с ним причины серьезно укорачивают продолжительности жизни и связаны с увеличением риска множества заболеваний, об этом много говорилось. Постоянное недосыпание в четыре раза повышает риск возникновения инсульта, и в два раза риск инфаркта.

Стресс. Не всякий стресс плохой, но неконтролируемый хронический стресс опасен. Постоянная работа также опасна, так переработки повышают риск преждевременной смерти на 20%. Открыть/Комментировать

2021-10-29 17:00:01 Улучшаем кровообращение головного мозга.

Предлагаю вам рецепт целебной смеси, которая используется в народной медицине не одно десятилетие и проверена многими. Она укрепляет сосуды, восстанавливает память, повышает иммунитет и улучшает мозговое кровообращение.

Измельчить 500 грамм клюквы (свежей или мороженой), смешать её с 350 граммами натурального меда, добавить 1 небольшой (приблизительно 150-160 граммов) мелко натертый корень хрена.
Все хорошо перемешать, поместить в стеклянную банку и поставить в холодильник.

Рекомендуется употреблять 3 раза в день после еды, запивая тёплым травяным чаем, по 2-3 чайные ложки.

Если в эту смесь добавить 1 небольшую, мелко натертую, луковицу, получиться отличное средство для укрепления иммунитета и лечения простудных и вирусных заболеваний. Особенно актуальна эта смесь в сезон гриппа и вирусных инфекций. Достаточно употреблять 1 столовую ложку в день и вы можете быть уверены — вы не заболеете. Открыть/Комментировать