Доктор Айболитов

2021-05-06 10:00:06 ​эффективные народные средства для лечения щитовидной железы

Народные средства можно использовать для лечения заболеваний средней и малой степени тяжести, а также профилактики. Народные методы также назначаются в качестве восстановительной терапии после радикальных методов лечения.

Орехи
Незрелые плоды грецкого ореха часто применяются в традиционной медицине.
Объясняется это их составом: витамины А, К, Р, аминокислоты, линолевая, аскорбиновая, пальмитиновая, олеиновая, стреариновая кислоты.
Существенное значение играет большая концентрация йода.
Орехи моют, нарезают и складывают в кастрюлю, заливают водой так, чтобы она была выше орехов приблизительно на 3 см.
Содержимое доводят до кипения и варят 30 минут. Отфильтровывают и хранят в холодильнике.
Для употребления жидкость нужно развести с водой до светлого цвета.
Принимать после еды по 150 мл разведенного отвара на протяжении 4 недель.

Пчелиный подмор
Народные средства при щитовидке предусматривают использование не только растений.
Основным плюсом пчелиного подмора является высокое содержание хитозана, благодаря которому нормализуется работа щитовидки.
Для приготовления лекарственного средства 2 ст. л. подмора заливают 500 мл воды.
Через 20 минут доводят до кипения, оставляют на маленьком огне еще 40 минут.
Оставляют на 3 часа и хорошо отфильтровывают.
Отвар нужно пить по 1 ст. л. за полчаса до еды утром и за час до отхода ко сну вечером.

Йод
Это один из первых элементов, жизненно необходимых для полноценного функционирования щитовидной железы.
Йод входит в состав гормонов железы.
Недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов.
Йодные сетки — проверенное народное средство для восполнения организма недостающим элементом.
Наносить йод на район щитовидки запрещено.
Сеточку можно рисовать на ночь на запястьях, пятках, голени, предплечье.
По тому, насколько быстро исчезают полоски, можно судить о степени нехватки йода в организме.
После недели лечения необходим недельный перерыв. Открыть/Комментировать

2021-05-05 20:00:04 последствия тренировок на голодный желудок

Регулярные занятия спортом натощак могут привести к мышечным травмам и проблемам с сердцем.

Перед завтраком эффективны только растяжка и дыхательные упражнения. Тренировки с нагрузками допустимы лишь спустя полтора-два часа после утреннего приема пищи, который должен быть легким.

После пробуждения идеально употреблять белковый коктейль вместе с фруктами и овощами.
Однако смузи врачи пить не рекомендуют.

При тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы, при недостатке гликогена они начинают "гореть" вместо жира.

Во время тяжелых нагрузок спортсмены специально принимают углеводы, чтобы пополнить запасы гликогена.
Но в нашей с вами жизни обычно другие задачи: похудеть, сбросить лишний вес.
И тут прием углеводов во время тренировок будет совсем лишним.

Идеально, конечно, весь более-менее серьезный спорт перенести во вторую половину дня, а с утра заниматься чем-то более спокойным. Открыть/Комментировать

2021-05-05 17:00:01 продукты с высоким содержанием витамина B12

Витамин В12 занимает одну из ведущих позиций в работе всего организма.
Он участвует в формировании эритроцитов, в синтезе ДНК, задействован в регуляции нервной системы, а также играет важную роль в метаболизме.

Без поступления этого витамина из продуктов питания в организме начинают происходить разрушительные реакции.

.Максимальное количество В12 можно найти в моллюсках.
Так, порция в 100 граммов вареных моллюсков содержит целых 4120 процентов от суточной потребности в витамине.

Среди других морепродуктов хорошим источником B12 являются осьминог, мидии, устрицы и крабы. Открыть/Комментировать

2021-05-05 13:00:03 ​Как убрать жир с боков: пошаговая инструкция

Шаг 1. Составьте меню с диетологом
Мы не устанем повторять - только квалифицированный врач определит причину жировых отложений и подберет правильное питание.

Шаг 2. Занимайтесь спортом
Если Вы задались вопросом, как убрать жир, без физических упражнений не обойтись.
Они не сожгут калории 100% - но образуют крепкий мышечный каркас.
А еще часть съеденного пойдет на энергию; неплохая альтернатива бездействию с телефоном в руках, на наш взгляд.
Все упражнения легко выполнить самостоятельно, не прибегая к помощи тренера.

Вам нужно:
- Делать боковую планку - здесь задействуются косые мышцы живота, которые во-многом отвечают за стройность талии.
Поначалу будет сложно, но со временем привыкнете. Для усиления можно делать скручивания, по очереди сгибать ноги в коленях и т.д.
- Выполнять "лодочку" - лежа на спине, по очереди касаться руками стоп (ноги согнуты в коленях, лопатки не касаются пола, подбородок не лежит на груди).

Запомните! Чем больше двигаетесь, тем сильнее сжигается жировая прослойка. Поскольку на животе и боках она сильнее всего, поначалу эффект малозаметен. Сочетайте обязательные упражнения для похудения с кардионагрузками, занимайтесь 3 раза в неделю - и тогда результат появится.

Шаг 3. Ведите здоровый образ жизни
Под этим подразумевается не только отказ от алкоголя - научно доказано, что этанол очень калориен - но и соблюдение режима сна.
Если организм не отдыхает должным образом, да еще по работе ежедневно "прилетают" стрессы, начинается выработка кортизола.
Этот гормон стресса разрушает мышцы и способствует созданию жировой прослойки - того, с чем мы упорно боремся все время.
Исключайте людей и события, которые заставляют нервничать, из своей жизни. Если не получается, обязательно занимайтесь тем, что приносит спокойствие: йогой, любимым хобби, длительными прогулками на свежем воздухе и т.д.

Шаг 4. Позаботьтесь об уходе
При резком похудении кожа может стать дряблой.
Не вините себя за неправильное питание - возможно, просто нехватка коллагена в глубоких слоях эпидермиса.
Справиться с этим помогут кремы. Открыть/Комментировать

2021-05-05 10:00:06 Алкогольное отравление

Симптомы
- потеря кожной чувствительности
- потеря восприятия реальности
- ослабление нервных рефлексов
- снижение частоты сердечных сокращений
- снижение артериального давления

При тяжелом алкогольном отравлении нервная система парализуется, могут развиться:
- остановка сердца
- остановка дыхания
- коматозное состояние

Если не оказать своевременную помощь человеку с сильным алкогольным опьянением возможно развитие летального исхода. Открыть/Комментировать

2021-05-04 20:00:05 ​Семечки подсолнуха: польза и вред для организма

Польза
В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов: А, Е, D и группы В.
Они хорошо всасываются в кишечнике именно благодаря жирам в семенах.
Также семечки богаты минералами: магнием, кальцием, цинком, железом и фтором, а различные кислоты помогают снижать уровень холестерина.
Семечки подсолнуха благоприятно влияют на сердце и сосуды.
Их едят в качестве профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Жареные семечки вкуснее и обладают ярким ароматом, но пользы в них меньше – часть витаминов разрушается при тепловой обработке.

Вред
Основной вред семечек подсолнуха заключается в их высокой калорийности – можно незаметно съесть очень много калорий и жиров, которые плохо скажутся на здоровье людей, страдающих ожирением.
Подобные продукты вредны при воспалениях желудка и кишечника, а также подагре, так как они могут вызвать обострение этих заболеваний.
Также «лузганье» неочищенных семян вредит зубам и деснам, а на шкурке обычно немало болезнетворных бактерий, которые так попадают прямиком в желудок.
Поэтому семечки лучше мыть и чистить руками.
Маленьким детям семечки лучше вообще не давать – высок риск попадания мелких кусочков в дыхательные пути.

Семена подсолнуха отлично подходят для людей с недостаточностью белков и жиров в рационе, в восстановительный период, при недовесе – продукт очень энергоемкий и содержит много жирорастворимых витаминов и растительных жиров.
Но людям с ожирением этот продукт надо исключить из рациона. Открыть/Комментировать

2021-05-04 17:00:08 ощущение кома в горле может свидетельствовать об опасных заболеваниях

При ангине воспалительный процесс может привести к отеку и нагноению.
Это может спровоцировать удушье и блок дыхательных путей — это очень опасно.

Ощущение кома в горле может возникать при злокачественных новообразованиях, в этом случае становится тяжело не только употреблять пищу, но и пить воду и даже дышать.

Если вместе с данным ощущением появляется серьезное першение и становится тяжело глотать — это может быть следствием перенесенных инсульта, черепно-мозговой травмы и разного рода нейроинфекций. Открыть/Комментировать

2021-05-04 13:00:06 ​ОЧИЩАЮЩИЙ СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС

Он чистит организм от шлаков.
Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.

Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.

1 способ.
Ингредиенты:
— 500 г свёклы
— 3 л воды
— 50 г ржаного хлеба
— 10 г дрожжей
— 100 г сахара

Сырую свёклу тщательно промыть, очистить, нарезать тонкими ломтиками и подсушить в духовке.
Затем залить небольшим количеством горячей воды (чтобы вода только покрывала свёклу) и варить до готовности.
Отвар слить, долить оставшуюся кипяченую воду (полученный отвар должен быть приятно тёплым), положить черный хлеб, сахар, дрожжи и оставить на 1-2 дня в теплом месте для брожения.
Затем квас процедить и охладить.
Свёклу, оставшуюся от тушения, использовать для приготовления других блюд.

2 способ
Ингредиенты:
— 1 свёкла (крупная)
— 2 л воды (кипячёной остуженной или очищенной)
— 4 столовые ложки сахара
— 1 хлеб ржаной (корочка чёрствая)

Очищенную свёклу мелко порубить или нарезать, поместить в стеклянную банку, залить кипячёной водой, добавить сахар и корочку ржаного хлеба.
Банку закрыть марлей, и оставить для брожения на 3 дня.
После этого квас процедить, разлить в бутылки, укупорить и охладить. Открыть/Комментировать

2021-05-04 10:00:07 Бархатцы – золотые костры осени

они обладают многочисленными полезными свойствами, которые позволяют использовать бархатцы в народной медицине

Рецепт №1.
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.

Рецепт №2.
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.
8 цветков залить 4 стаканами кипятка.
Поставить на медленный огонь на 5-7 мин.
Отвар слить.
Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин.
Процедить и смешать с первым отваром.
Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца.
Через месяц можно повторить.

Рецепт №3.
При раздражительности, беспокойстве, плохом сне.
Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка.
Настоять 30 мин., процедить.
Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день.
Последний прием обязательно перед сном. Открыть/Комментировать

2021-05-03 20:00:09 МЕД И АСПИРИН ПРОТИВ АРТРОЗА

От различной степени болей в коленях и суставах страдает масса людей.
Не чему удивляться, ведь колени подвергаются огромной нагрузке.
Добавим сюда травмы во время занятий спортом, лишний вес, возрастные изменения хряща.

Мёд — это природный биостимулятор, который способствует выработке суставной жидкости клетками, прилегающими к хрящу.
Это, в свою очередь, помогает восстановить истонченные хрящи.
Аспирин эффективно снимает воспаление и способствует регенерации всех тканей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина)
- 200 г жидкого мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ:
Таблетки аспирина разотри в порошок, затем смешай с мёдом.
Оставь смесь на 10 дней при комнатной температуре.
Периодически помешивай.
Готовой мазью смажь колени, оберни их полиэтиленом, затем шерстяной тканью.
Закрепи компресс.
Первое время может ощущаться легкое жжение, но потом это проходит.

Учти, что рецепт с применением мёда не подходит людям с аллергией на продукты пчеловодства. Открыть/Комментировать