Доктор Айболитов

2021-05-13 13:00:08 Как быстро заснуть

Примите тёплый душ за час-два до сна
Более простой вариант: сделайте тёплую ванночку для ног.
Врачи рекомендуют плескаться 20–30 минут.
Как показывают исследования, согревшиеся незадолго до сна люди расслабляются и засыпают быстрее.
Если у вас регулярные проблемы со сном, сделайте тёплый душ или ванночку вечерней традицией.
И организм привыкнет засыпать сразу после водных процедур.

Понизьте температуру
Иначе особые термочувствительные клетки в мозге просто не запустят механизм засыпания.
Лишние градусы тело отводит с помощью конечностей (поэтому руки и ноги перед сном теплеют.
Чтобы помочь ему, достаточно открыть форточку, балконную дверь или установить кондиционер на 15–19 °С . Разброс связан с индивидуальными особенностями организма: для кого-то и 19 °С уже прохладно.
Так что ориентируйтесь на собственные ощущения.

К слову, тёплый душ или ванночка, упомянутые в предыдущем пункте, помогают сделать падение температуры тела более резким.
А значит, вы заснёте быстрее. Открыть/Комментировать

2021-05-13 10:00:05 проверенные способы применения "метилурацила"

Для ног. На носу лето и время открытой обуви, а ваши пятки всё еще не как у младенца?
Этот вопрос решит комплекс процедур на основе «Метилурацила».
Нанесите мазь толстым слоем на чистые стопы, замотайте их в полиэтилен и натяните носки.
Спустя 2–3 процедуры вы попрощаетесь с сухостью пяток и трещинами.

Для губ. Никакой бальзам не справится с сухостью губ настолько же эффективно и быстро, как «Метилурацил».
Просто нанесите его на ночь тонким слоем.
Утром губки уже будут мягкими и здоровыми на вид.


Проверьте реакцию кожи на мазь на небольшом участке кожи.
Это средство не гормональное и не содержит антибиотиков.
Для здоровых людей она принесет только пользу Открыть/Комментировать

2021-05-12 20:00:04 простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту

Возьмите обычную ложку и проведите ею по всей поверхности языка, обильно смочив слюной.
Уберите ложку в прозрачный пакет и поместите под яркий свет: солнечный или от лампы.

Через 1 минуту проверьте ложку.

Чистая ложка без разводов и неприятного запаха — нет проблем со здоровьем внутренних органов.

Если есть запах:
Гнилостный, резкий — проблемы с легкими или желудком;
Сладкий — возможен диабет;
Аммиака — проблемы с почками.

Если есть разводы:
Белого или желтого цвета с толстым налетом — нарушения в работе щитовидной железы;
Фиолетового цвета — бронхит, плохое кровообращение, повышенный уровень холестерина;
Белого цвета — наличие респираторной инфекции;
Оранжевого цвета — заболевание почек.

Помните, что данный метод носит информационный характер и не заменяет собой консультацию врача. Открыть/Комментировать

2021-05-12 17:00:03 Причины онемения рук

Шейный остеохондроз.
Любые нарушения в шейном отделе позвоночника, вызывающие ущемление нерва, могут стать причиной онемения рук, а также вызвать головные боли и проблемы с координацией.
Начни следить за своей осанкой, а также делать специальную гимнастику.
Лучше, конечно, посетить врача, он назначит обследования для выявления патологии.

Рассеянный склероз.
Шутить по этому поводу можно сколько угодно, но склероз — не просто забывчивость, а серьезное неврологическое заболевание.
Вследствие поражения нервных оболочек головного и спинного мозга происходит нарушение прохождения нервных импульсов.
Чувствительность снижается, и в руках может ощущаться онемение.
Если другие причины онемения рук исключены, имеет смысл обратиться к неврологу. Открыть/Комментировать

2021-05-12 13:00:04 Аспирин - это не только от головы

Аспирин знаком всем, в первую очередь, как средство от боли, но мало кто знает, что он также прекрасно поможет тем, у кого чешется и зудит тело. Но все по порядку.

Против прыщей
Таблетка аспирина выручит, если перед важной встречей на вашем лице вдруг вскочил прыщ, который срочно нужно убрать.
Аспирин обладает противовоспалительным эффектом и поможет избавиться от набухшей проблемы.
Раздавите таблетку, добавьте немного лимонного сока, чтобы получилась густая паста и нанесите на прыщ.
Через несколько минут тщательно смойте водой.
Внимание! Не используйте это средство на открытых ранах или царапинах.

Укусы насекомых
И снова вспомним про противовоспалительный эффект аспирина.
Если вас покусали насекомые, и кожа чешется и зудит, растворите таблетку аспирина в столовой ложке воды и нанесите на кожу. Открыть/Комментировать

2021-05-12 10:00:08 ​Чтобы в 55 выглядеть на 30

Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки.
Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов.

Идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатка, который запросто можно сделать дома.

Пилинг-скатка
Эта процедура абсолютно безболезненна и поможет тебе навсегда забыть о шелушении кожи на лице.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
- раствор кальция хлорида 5–10 % (хлористый кальций можно купить в любой аптеке в ампулах)
- ватные диски
- детское мыло

ПРИМЕНЕНИЕ
- Открой ампулу.
Возьми ватный диск и промокни его раствором кальция хлорида.
Нанеси жидкость на кожу лица и дай полностью впитаться.
Эту процедуру нужно повторить 5–8 раз.
У тебя может возникнуть ощущение легкого пощипывания кожи.
Если кожу будет сильно жечь, сразу умойся, используя мыло.

- Когда последний слой кальция хлорида подсохнет, увлажни пальцы водой и намыль их детским мылом. Можно использовать также хозяйственное мыло.

- Массажными движениями втирай мыло в кожу.
У тебя под пальцами будет скатываться омертвевшая кожа.
Намыливать и снова массировать кожу нужно до тех пор, пока катышки не перестанут образовываться. После этого умойся теплой водой.
Можешь нанести крем, так как мыло и хлорид кальция подсушивают кожу.

ПОЧЕМУ ЭТО СРЕДСТВО УБИРАЕТ ОМЕРТВЕВШИЕ КЛЕТКИ?

Все дело в том, что хлористый кальций взаимодействует с калиевыми и натриевыми солями, которые содержатся в детском мыле, и в результате образуется хлорид калия и натрия и нерастворенная кальциевая соль, которая как раз и скатывается, захватывая с собой ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Открыть/Комментировать

2021-05-11 20:00:08 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИДКОСТИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ

Многие люди травмируют свои колени.
Различные ушибы вызывают болевые ощущения, а некоторые травмы даже вызывают появления и накопление жидкости в них.

Все эти симптомы проявляются постепенно.
Обычно они могут возникнуть в течении от нескольких часов до нескольких дней.

Несложный рецепт примочки, которая поможет облегчить болевые ощущения.

Ингредиенты:
- 1 столовая ложка соли
- свежий яичный желток

Смешайте свежий яичный желток и соль, а затем нанесите смесь на травмированное колено. Перемотайте колено целлофаном и закрепите всё эластичным бинтом.

Каждые два часа следует менять данную примочку. В день постарайтесь сделать 5 процедур. Открыть/Комментировать

2021-05-11 17:00:05 Очищающая ванна со спирулиной

Применения ванна с добавлением спирулины удаляет избыток воды из клеток и заменяет ее множеством полезных и питательных веществ.
Она снимает мышечную боль, помогает устранить усталость, простуду и грипп, а также улучшает здоровье кожи.
А также помогает организму «выталкивать» соль и вредные токсины. В результате организм лучше поглощает питательные вещества.

50 грамм спирулины, разведённой в стакане с теплой водой
5 капель любимого эфирного масла
70-100 грамм сульфата магния

Вы можете купить качественную спирулину и сульфат магния в аптеке, а также эфирные масла.

Добавьте эти ингредиенты в ванну, наполненную тёплой водой и насладитесь 15-20 минут.

С вашим организмом, после данной процедуры, произойдет полная детоксикация. Открыть/Комментировать

2021-05-11 13:00:06 избавляемся от трещин на пятках

Вазелин и лимонный сок. Поместите ноги в теплую воду на 15 минут.
Затем высушите их.
Смешайте по одной чайной ложке вазелина и лимонного сока.
Натрите этой смесью пятки.
На ночь наденьте хлопчатобумажные носки или полиэтиленовые пакеты и сверху еще пару шерстяных носков. Смойте утром.

Парафин. Возьмите немного парафина и смешай его с кокосовым маслом. Подогрейте смесь в кастрюле на медленном огне, пока воск должным образом не растопится.
Затем дайте ему немного остыть и нанесите на ступни.
Чтобы добиться отличного результата, применяйте парафин перед сном.
Не забудьте надеть пару теплых носков.
С утра хорошо вымойте ноги. Открыть/Комментировать

2021-05-11 10:00:08 народные средства для лечения щитовидной железы

Ромашка
Благодаря своим целебным свойствам, ромашка вошла во многие рецепты народной медицины.
Регулярное применение ромашки помогает снять воспаление, обезболить, успокоить, снижает риск развития рака.
Для приготовления лекарственной смеси берут 3 части цветов ромашки, 2 части плодов шиповника, 1 часть листьев подорожника.
Все составляющие надо измельчить. Вечером смесь заливают кипятком из расчета на 4 ст. л. смеси 1 л кипятка. Утром настой процеживают и принимают по 0,5 стакана за 30 минут до еды дважды в день.

Ламинария
Морская капуста, или ламинария, — хороший пример того, как правильная еда становится лекарством.
Тем, кто постоянно употребляет ее в пищу, болезни щитовидки не страшны.
В лечебных целях принимают 1 ч. л. высушенной измельченной водоросли и запивают водой.
Достаточно 1 раза в день.
Курс длится до месяца. Открыть/Комментировать