#Золото

2023-01-15 15:36:12 Сколько пользы в абрикосах.

Век их свежести короток, зато пользы в них очень много.

Абрикосы поддерживают сердце.

Абрикос — рекордсмен по содержанию калия. Макроэлемент калий участвует в поддержании кислотно-щелочного баланса нашего организма — это важно для нашего здоровья и способности противостоять различным заболеваниям. Нужен этот минерал и для работы мышц, здоровья сосудов и передачи нервных импульсов, что особенно важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервой систем.

Абрикосы очищают кишечник.

Природные органические соединения пектины — это полисахариды, содержащиеся во фруктах, овощах и корнеплодах.  Пектины отвечают за структуру тканей растений, при этом не перевариваются у нас в кишечнике, а выводят все лишнее и вредное. Открыть/Комментировать

2023-01-15 01:12:53 Киви как помощь от простуды.

Сильный, удушливый кашель. Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.

Высокая температура, боли в горле, кашель с одышкой. Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.

Свежевыжатый сок необходимо пить людям с пониженным иммунитетом. Достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2023-01-14 09:35:39 Бананы обязательно нужно включить в свой рацион.

Бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан можно легко улучшить настроение.

Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2023-01-08 18:04:36 Полезные чаи для женского здоровья.

Ромашковый чай снижает тревожность и помогает заснуть во время предменструального синдрома (ПМС), уменьшает боли во время менструации, снимает стресс, улучшает обменные процессы в организме.
Чай с мятой облегчает боли и снижает скованность суставов при артрите.
Чай с шиповником полезен беременным женщинам в качестве средства для снятия проявлений токсикоза. При регулярном употреблении, укрепляет иммунитет и помогает бороться с нежелательными во время ожидания малыша вирусными инфекциями и простудами.

При болезненной менструации, а также для прояснения «тумана в голове» и улучшения памяти после родов полезно пить все три вида чая. Одна-три чашки в день, заваренные кипятком и настоявшиеся в течение 5–15 минут очень полезны для здоровья женщин.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2023-01-08 17:34:31 Укрепляем спину

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2023-01-08 12:26:25 Список продуктов для долголетия

Набор продуктов пришел к нам от специалистов из Университета Берген, которые выяснили приблизительно ежедневное количество продуктов, чтобы поддерживать ваше здоровье

25 граммов цельнозерновых продуктов, столько же орехов
200 граммов рыбы
200 граммов бобовых
400 граммов овощей и столько же фруктов

А вот белое мясо советуют свести к минимум: не более 50 граммов каждый день.

По мнению ученых такое питание даст дополнительную защиту организма от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-12-31 13:16:55 Лечение aллеpгии нapoдными средствами.

Πoжaлуй caмый эффективный и пpocтoй метoд лечения бoльшинcтвa aллеpгий - этo oтpуби.

Βoзьмите лoжку oтpубей, зaвapите кипяткoм и чеpез неcкoлькo минут cъешьте.

Обязaтельнo этo нужнo делaть утpoм нaтoщaк, пpeдвapитeльнo выпив cтaкaн вoды.

Ужe чepeз 15 минут у вac пpeкpaтятcя пoтoки из глaз и нoca. Κ тoму жe oтpуби пoлeзны нe тoлькo пpи aллepгии. Они вывoдят яды из opгaнизмa, peгулиpуют paбoту кишeчникa и лeчaт диcбaктepиoз. Πpинимaть их мoжнo в любoм кoличecтвe и в любoe вpeмя гoдa.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-12-28 19:36:15 Какая еда способна повлиять на защиту от инфекций?

Преимущество правильной пищи перед добавками в том, что каждый такой продукт обладает не одним, а сразу многими полезными компонентами: нужными жирами, медленными углеводами, клетчаткой и тысячами различных веществ со сложными названиями – биофлавоноиды, антоцианы, танины, полифенолы, фенольные кислоты…

Вполне реально жить без витаминодефицитов, просто нормально питаясь. Чтобы получать витамины и минералы, нужно не так уж много еды, но она должна быть полезной и разнообразной. Лучше всего следовать принятому западными диетологами «принципу тарелки».

Пусть половину каждого приема пищи занимают зелень, овощи и фрукты, четверть – медленные углеводы, лучше всего из цельнозерновых продуктов, и еще четверть – полноценный белок в виде рыбы, белого мяса, бобовых, орехов.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-12-28 14:42:08 Как убрать сколиоз
в любом возрасте ?


.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать

2022-12-28 10:01:56 Полезный напиток травника из Китая

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

Вам нужнa 1 свеклa, 2 моркови и 1 яблоко. Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок. Можете добавить лимон для более освежающero вкусa.

1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya Открыть/Комментировать