2023-09-06 14:27:44
Как сохранить ментальное здоровье в трейдинге?Ментальное здоровье влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. А значит прямым образом влияет на результаты торговли.
Для того, чтобы эти результаты не выбивали у вас почву из-под ног, обратите внимание на следующие правила:
1. Сохраняйте баланс между торговлей и личной жизнью.Следите за тем, сколько часов вы тратите на торговлю. К попытке круглосуточно заниматься только торговлей бонусом прилагается скорое выгорание, а также другие проблемы физического и психического характера.
Примечание: когда вы отдыхаете и паралельно пытаетесь торговать, ни то, ни другое не будет качественным.
2. Ставьте перед собой реалистичные ожидания. Фильтруйте театр успешного успеха, за которым вы следите в социальных сетях. Помните, что большая часть из этого и вовсе неправда, а оставшаяся часть — результат многих лет упорной работы.
Примечание: как ставить реалистичные поэтапные цели и пройти путь от убыточности до прибыльности —
здесь.
3. Торгуйте только на те деньги, которые вы готовы потерять.Никогда не торгуйте в долг. Это обернется дополнительной эмоциональной нагрузкой и еще больше увеличит количество ошибочных действий, и в результате — потерю средств.
4. Строго следите за управлением рисками. Вы не должны допустить ситуацию, в которой вы потенциально можете потерять весь депозит. Ни одна идея не стоит того, чтобы проверять ее всеми своими средствами.
5. Ведите журнал, фиксируйте в нем все что вы чувствуете. Для того, чтобы направить эмоции в правильное русло, прежде всего нужно выяснить их источник. Если вы будете знать причины, вы сможете предпринять конструктивные действия для изменения ситуации.
6. Включите в свой распорядок дня физическую активность.Это поможет снизить вашу реакцию на стресс, улучшить дисциплину и компенсировать многочасовое сидение перед монитором.
Ваш разум – ваш главный актив, берегите его.#entertainment
13.9K views11:27
S
