2023-01-11 14:39:55
Твои результаты сегодня - это следствия твоих ПРИВЫЧЕК и РЕАКЦИЙ на происходящие события.
Заведи себе новые привычки:
- Спорт (физкультура, зарядка)
- Контрастный утренний душ
- Стакан воды сразу после сна
- Практика благодарности перед сном
- Осознанное дыхание
Мои мантры:
1. Я люблю себя таким какой я есть. С каждым днём я становлюсь лучше и лучше. Я люблю… (перечисляешь имена)
2. Практика ХооПоноПоно. В любой непонятной ситуации. Или просто вместо того, чтобы гонять пустые мысли в голове.
3. Я есьм свет
Я есьм Любовь
Я есьм сын Бога
Я и Бог едины
Я есьм Бог.
Часто я объединяю эту мантру с дыханием. Получается просто чудесно :)
4. Вдыхаю свет. Выдыхаю любовь.
Это во время дыхания. Для визуализации.
Вот базовый набор техник, которыми я пользовался вначале своего пути. И многие использую по сей день.
Практикуй, и все будет прекрасно Проверено!
226 viewsedited 11:39