Пить рассол полезно для здоровья
Он спасает от обезвоживания
Когда мы потеем — например, в спортзале — наше тело интенсивно теряет влагу.
Запас жидкости нужно пополнять, и конечно, чаще всего мы пытаемся справиться с обезвоживанием с помощью воды.
Продвинутые спортсмены пьют для пополнения электролитов специальные спортивные напитки.
А между тем, огуречный рассол — это те же самые электролиты, калий и натрий, которые теряет наш организм вместе с потом и которые нужны для поддержания водно-солевого баланса.
Пополняйте запас солей бюджетно, несколькими глотками соленого и пряного маринада.
Он укрепляет иммуннитет
Согласно результатам многих исследований, надежность иммунной защиты организма напрямую зависит от наличия антиоксидантов — таких, как витамины С и Е.
Они помогают выстроить защиту против инфекций, вызванных вирусами, бактериями и паразитами.
К счастью, рассол содержит приличное количество этих витаминов.
И значит, может сослужить добрую службу вашему иммунитету.
