2021-11-18 10:22:54
«Хочу начать откладывать, но никак не получается. Деньги всё время уходят на какие-то спонтанные расходы — и не хочется себе особо в них отказывать. Но при этом страшно, что вдруг останусь без работы и окажусь без денег, потому что подушки никакой нет. Как заставить себя копить?»
Формировать «подушку безопасности» или откладывать деньги на пенсию в современных условиях совершенно естественно. Думать о своем будущем, обеспечивать себе это будущее — задача каждого взрослого человека.
В жизни бывают моменты, когда мы можем временно оказаться без денег. Потеряли работу, возникли непредвиденные расходы — всякое может случиться. И здравый смысл подсказывает, что разумно заранее предусмотреть, что мы будем делать в такой ситуации, как будем из неё выходить. Надеяться на бога, государство или других людей (родителей, партнеров, детей), конечно, проще, но нет никакий гарантий, что в нужный момент нам помогут.
Неопределенность вызывает страх Когда мы не заботимся о своем будущем, мы перекладываем ответственность за свою жизнь на других и становимся зависимы от чужой воли. Как дети, которые зависят от своих взрослых — только взрослых, которые за нас отвечают, уже нет. Жить в этом страшно, поэтому очень хочется сбежать. В еду, алкоголь, наркотики, азартные игры, шопоголизм с его спонтанными покупками. При этом избегание не решает, а усиливает проблему. Зависимое поведение — не лучшая жизненная стратегия взрослого человека.
Страх уходит, когда мы видим, что влияем на ситуациюКогда мы берем ответственность на себя, мы создаем свою собственную жизнь. Мы делаем выбор в пользу своих настоящих и будущих потребностей (полезная еда, удобная и красивая одежда, здоровое тело, душевное общение). Мы останавливаем то, что причиняет вред сейчас или разрушит нас в будущем, даже если это приносит удовольствие в моменте. Ответственность дает больше свободы и радости, чем кайф от сиюминутно беззаботной жизни. Заставлять себя что-либо делать без внутреннего согласия с этим подходом бессмысленно и чревато последствиями (срывом, депрессией, потерей смысла и радости жизни, болезнями).
Ясность уменьшает тревогуВ первую очередь, разберитесь, сколько денег в месяц необходимо на покрытие основных потребностей. Возможно, ваш страх связан с тем, что вам просто не хватает денег на необходимое. Если это так, логично спланировать сначала, как вы будете повышать ваш доход, а потом уже думать про накопления.
Если вам хватает денег на основные потребности и что-то остается, составьте план: какую сумму, с какой даты, как регулярно вы будете откладывать. Каким образом вы будете это делать, на что копите и куда потратите. Например: пенсионные накопления, подушка безопасности, оплата обучения себе или детям, вложения в здоровье, улучшение жилищных условий.
Лучше, чтобы эти средства были инвестированы или аккумулировались на отдельном счету, с которого вы не сможете их быстро снять. Так будет меньше искушения потратить их не по плану.
Если вы чувствуете напряжение от необходимости сразу выделить большую сумму, можно настроить банковское приложение, которое будет перечислять небольшой процент от каждой вашей транзакции на специальный счет. Так будет проще привыкнуть откладывать, и со временем вы сможете увеличить долю накоплений.
Заставить себя нельзя, но можно найти мотивациюНе забывайте о позитивном подкреплении: самого себя можно и нужно хвалить. Радуйте себя каждый раз, когда удаётся реализовать непростые планы. Например, в конце года, если вам удалось скопить или вы получили доход от инвестиций, сделайте себе подарок на 10% от этой суммы.
Представьте, что вы уже сейчас человек, который заботится о своем будущем (имеет сбережения или инвестиции), как вы себя в этом чувствуете? Меняется ли ваше настроение? Чувствуете ли вы себя увереннее? Повышается ли ваше самоуважение? Подумайте, как меняется ваша жизнь, когда вам не нужно тревожиться о завтрашнем дне. Если вам удалось ощутить и понять выгоду от такого подхода к будущему, спросите себя: что я могу сделать для своего будущего прямо сейчас? Пусть это будет небольшой шаг, главное, сделайте его.
3.7K views07:22
Д
