ЯНА ЛЕВЕНЦЕВА

2022-05-05 17:16:26 привет дорогие

Обнаружила на Бали просто офигенное место, которое я могу назвать как домом удовольствий , также и домом страданий

Сегодня я сделала массаж лица, который содержит в себе :

- шоколадный скраб
- мускатный крем
- какая-то приятная помадка, по которой делают массаж гуаша
- маска с турмериком
- крем

Процедура длится час и это просто невероятное наслаждение

Лицо после этого капец подтянутое !!!

Но перед этим я мучалась на массаже Гуаша (когда вам делают вот такой металической штукой по телу) и после еще банками теперь я вся в синяках….

Какие вы мучения делали ради красивой фигуры? Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:54:41 ЗАВТРА, хочу начать челлендж в Инстаграм, на тему здоровья! То есть: вводить полезные привычки и каждый день их соблюдать (21 день)

Именно столько нужно для введения в жизнь новых привычек

Думаю, что это будет:

•стакан тёплой воды
•вакуум
•планка
•йога
•медитация

И если я хоть один день пропущу, то самые внимательные подписчики будут получать денежные призы, это я для себя для стимуляции буду делать

Кто со мной?! Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:37:42 Как же ЗАЕБАЛИ люди которые пишут мне это Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:35:22 Короче, в итоге, мы спим, Лев спит, все счастливы Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:33:26 НОЧНАЯ НЯНЯ - это СПАСЕНИЕ!!! думаю эта тема достойна отдельно аудио Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:29:44 Вы заметили как подтянулись ноги, руки, и выступил рельеф на животике?!

Кстати!!!! Это упражнение убийственное для ваших ягодиц - называется циркуль. Делаем медленно с сильной резинкой по 15 раз на каждую ногу, сегодня я еле хожу Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:27:43 НОВОСТЬ:

Мне составили меню по Кбжу и сегодня третий день, когда я по нему питаюсь!

Хочу поделиться, что :
-чувствую себя легче,
- у меня появился рельеф,
- вес пошёл медленно вниз
- стала чувствовать больше энергии
- надеюсь!

Пример сегодня:

•завтрак - овсяная каша на 2% молоке с ягодами
• обед котлетки из семги с бурым рисом и салатом
• ужин котлетки из семки без риса, (те же, удобно готовить сразу на обед и ужин) и с салатом помидоры огурцы Открыть/Комментировать

2022-05-03 16:24:21 Все, кто прослушал аудио, как считаете, какая должна быть стоимость у данного мероприятия? По времени рассчитываю на 5-6 часов ( далее афтерпати) Открыть/Комментировать