Дыхание в трейдинге
#лонгрид
Я обожаю дыхание. Сейчас у меня нет возможности использовать этот потрясающий инструмент для работы со своим мышлением и физиологией, но я надеюсь это не на долго. В этой, нашей с вами, уютной гавани взаимной поддержки и не осуждения, я буду довольно часто писать о дыхании. Я перепробовал на себе, наверное, все или почти все. Многое так и не пригодилось, некоторые техники дыхания использую очень редко, в экстренных случаях….как туммо, например. Но есть пару-тройку «золотых» дыхательных практик, которые реально изменили мою жизнь.
Я поделюсь с вами и, разумеется, расскажу, как лично я использую эти техники в трейдинге.
Главная мысль - дыхание успокаиваем мозг.
Дыхание - это инструмент, который способен снизить негативное влияние процесса постоянного отслеживания графиков на ваш мозг. Напишите в комментариях наблюдаете ли вы за своим дыханием, может быть медитируете или даже не задумывались до этого о том, что про дыхание вообще нужно говорить и думать?
Продолжение
