Вечер добрый! Первый день введения привычки правильного пита | Олег Спартак ™

Вечер добрый!

Первый день введения привычки правильного питания . Вкусно, сытно и полезно.

По спорту сегодня - катание на лошади. Проехал в районе 40 км. Четыре часа верхом - это не везде приятно). Это мой рекорд пока, горжусь.

Вы решили какую полезную привычку будете вводить в свою жизнь? Если ещё нет, то прямо сейчас решите. Если не знаете какую, то просто повторяйте за мной. Возьмите для начала правильное питание. Только сначала пойдите к диетологу, пусть под вас всё подберёт.

Если работа такая, что не позволяет питаться по графику правильно, сами знаете что делать. Зато после работы в магазин за пивком все могут сходить. Да, пиво это круто, я сам его люблю. Но крафтовое или как минимум хугарден. И в удовольствие, а не чтобы крыша от такой жизни не протекла.

В общем, когда все ок, пить вообще не хочется. Но это уже совсем другая история. Возьмётесь за правильное питание?