Продукт, помогающий справиться с зависимостью от сладкого. Чт | #Золото

Продукт, помогающий справиться с зависимостью от сладкого.

Чтобы побороть желание съесть что-нибудь сладенькое, необходимо есть на завтрак овсяную кашу.

Овсяная каша способна не только насытить организм. Она богата клетчаткой – веществом, помогающим поддерживать нужный уровень сахара в крови и тем самым снижать тягу к сладостям.
Дополнительные белки и жиры могут ослабить желание съесть что-то сладкое, поэтому стоит добавить в овсянку нежирное молоко, семена льна и ягоды.

.............................................
Не забудьте подписаться
на этот канал 

@Recept_zdorovya