2023-01-30 18:37:27
Дневник эмоций трейдера
Раньше я не понимал, откуда во мне возникают некоторые эмоции: гнев, злость, страх. Но благодаря трейдингу я начал копаться в себе и в свое время стал вести дневник эмоций трейдера. Он мне помог не только улучшить свою торговлю, но и лучше понять себя.
Зачем он нужен трейдеру?
Дневник поможет анализировать эмоции. Избавит от проблемы с закрытием позиций не по плану, усреднением, увеличением стопа и подобных нарушений правил торговли.
Как его вести?
В обязательном порядке до начала торгов описываете свои эмоции. Как себя чувствуете. Какое у вас настроение: приподнятое, подавленное, легкая эйфория, спокойное и т.д.
Если будете вести его постоянно, в итоге у вас будет большая выборка для статистики. На дистанции сможете понять, какие действия помогают перед торговлей.
Например, комфортнее торговать после тренировки или после сна. Точно так же выписывайте эмоции после завершения рабочего дня.
В дневник нужно записывать все эмоции, особенное внимание обращать на те, которые приводят к тильту.
ВАЖНО! Если забыли записать эмоции, запишите их сразу, как вспомните об этом. Поэтому дневник должен лежать на видном месте.
Что это даст?
Объективную оценку на дистанции. Насколько вы были бы правы, следуя эмоциям.
Возможность проанализировать, как часто вы нарушаете свой план. Из-за каких эмоций это происходит: страх потери прибыли, жадность и т.д.
Как часто, чувствуя плохой исход, вы оказываетесь правы. Хорошая интуиция может подсказать, когда нужно выйти из сделки. Она складывается из опыта, и вы должны статистически понять, часто ли к ней стоит прислушиваться.
Помимо улучшений в торговле, вы прислушаетесь к себе и сможете лучше понимать себя. Улучшите жизнь вокруг себя. Станете замечать, когда ваши эмоции захлестывают вас, что может вытекать на ваших родных. Но благодаря более глубокому пониманию себя сможете пресекать такие ситуации.
В следующем посте расскажу, какие три пункта нужно обязательно заполнять в своём дневнике
146 views15:37
P
