2023-03-07 12:47:31
Кризис - это благо
В моей жизни было достаточно кризисов и каждый из них дал мне опыт, который после саморефлексии окаменел внутри и превратился в стержень моей личности. Именно кризисные ситуации сделали меня тем, кем я являюсь сегодня. Без шуток и излишней шизотерики я благодарен этому опыту, каким бы он болезненным не был в моменте. Ведь это проблемы Ильи из прошлого, Илья в настоящем только пользуется этой мудростью.
Вчера на встрече рассказал свою методологию по переносу кризиса в русло продуктивности и эффективности. Делюсь и с вами.
Спойлер: всё очень просто.
Шаг первый.
Нужно быть готовым к кризису заранее. Морально и финансово. Для первого нужно держать голову в чистоте. Медитировать, ходить в баню или на кружок кройки и шитья (для каждого свое), главное не забивать на себя и не превращать свою жизнь в тотальную и бесконечную гонку за ресурсами.
Со вторым ещё легче. Писал про это не раз, не устану и сегодня. Каждому человеку нужна подушка безопасности. Это основы финансовой грамотности. Как подсчитать её толщину? Садимся и прописываем месячные расходы своей жизни в комфорте. После умножаем на 6. Именно эту сумму вам нужно хранить на случай форс-мажора. Очень важно закрыть низшие потребности, чтобы не думать о таких мелочах во время шторма.
И вообще, мы живём в гипертурбулентное время и черные лебеди будут прилетать к нам все чаще. Поэтому жить в парадигме «кризис скоро начнется» гораздо продуктивнее, чем ожидать, что небо будет чистым всегда.
Шаг второй.
Когда кризис начался нужно посмотреть на ситуацию без эмоций и со стороны. Легко сказать, трудно сделать. Но есть парочка инструментов помогающих абстрагироваться от ужаса и краха.
Для начала нужно перестать обновлять новости каждую минуту. Думскроллинг не поможет, вы только упадете в дофаминновую яму, в которой будете страдать, посыпая голову пеплом.
Садитесь на цифровое голодание и просматривайте новости раз в неделю. Звучит страшно, но поверьте, от этого ваша жизнь станет только лучше. Вы ничего не пропустите, останетесь в контексте, просто оградите себя от информационного потока непроверенного, кликбейтного дерьма.
Затем нагрузите свою голову и нервную систему новым для вас видом деятельности. Начните играть на новом музыкальном инструменте, займитесь новым для вас спортом или просто уезжайте путешествовать в новую страну. Когда все горит кажется что это не лучший совет, но контринтуитивные действия бывают крайне эффективны. А самое тупое, что можно сделать во время кризиса - это накачаться паникой и совершать хаотичные действия.
Вы удивитесь, но при этих движениях вы ничего не потеряте, но обретете холодный и живой ум, который разглядит в кризисе окна возможностей для роста.
Помните, в кризис можно стать очень бедным, а можно ультрабогатым, все зависит только от вас.
Если словил инсайт - жмякай кита!
251 views09:47