2023-03-21 16:23:21
Почему так сложно отказаться от старой модели мышления?
Мы все используем определенные модели мышления, которые работают автоматически. Мы не влияем на их работу. Мы можем только спровоцировать замену одной модели на другую.
Например: мы верим, что большие деньги это большие проблемы. Наш мозг опираясь на этот факт (а для мозга это именно факт, убеждение - факт) делает все, чтобы оградить нас от этой «проблемы». Как результат деньги есть только на самое необходимое, чтобы выжить. А по чесноку хочется жить, а не выживать.
Что можно сделать?
1. Разобраться в вопросе «на что именно и сколько мне нужно денег». Вдруг не нужно вовсе и продолжать выживать.
2. Убедить себя в том, что большие деньги - отсутствие проблем. Конечно проблемы не исчезнут. Но их решение сильно упростится. И не надо думать, что вы кого то обманываете. Лучше вспомните, что большие проблемы у вас сейчас, когда денег нет (если конечно вы просто не закрываете на них глаза).
3. Как убедить? Вспомнить кто и почему вам сказал, что большие деньги - большие проблемы. Какие сейчас доказательства этого вы можете представить. Какие примеры вам говорят о том, что это правда. Признаться себе, что вы действительно в это верите и ощутить буквально на себе, как это убеждение отзывается у вас в теле. Из этого ощущения простить себя за эту веру и тех людей кто, не осознавая, вам внушил это. Они делали это, чтобы вас уберечь от проблем, чтобы вы не пострадали. Они хотели вам добра.
4. Напишите на бумаге новую модель. Например: большие деньги - моя свобода и независимость. Проверьте эту фразу на эмоции. Что чувствуете, когда ее говорите? Если дискомфорт то это хорошо. Мозгу нужно время, чтобы привыкнуть. Пока он относится к ней тревожно, как к опасности. Пока нет веры. Нет нового для него факта.
5. Постарайтесь найти людей, которые убеждены в этом. Начните с ними общаться. Почувствуйте почему люди верят в это. Начните искать доказательства что это правда.
Ну вроде все. Это точно работает, я сам проверял. Но я не ответил на первый вопрос. Ах да. Почему это не делают все - это же так просто?
Потому что это больно! Объясню почему. Ваши убеждения появились в вас от тех кого вы любили или любите до сих пор. Эти люди для вас тогда были или есть несомненные авторитеты. Это может быть кто угодно от родителя до уже давно умершего великого актера или политика или «в библии написано». Это модель не поменяется НИКОГДА, если вы не перестанете этого человека или источник информации превозносить в Абсолют. Помните: «не сотвори себе кумира». Это касается всех, абсолютно всех людей, даже с «божественным» происхождением и «священных писаний».
Любое, абсолютно любой убеждение или утверждение взятое вами на веру, без критического анализа может быть токсичным и разрушающим вашу жизнь. Наоборот тоже верно. Конечно же оно может быть и наполняющим, создающим в вашей жизни гармонию и покой. Дело только в том, осознали ли вы это, переосмыслили, убедились в том, что это убеждение вам помогает.
Здесь очень тонкая грань. Многие убеждения буквально питаются вашей болью. Вы пережили ее один раз и больше не хотите никогда это переживать. С этой болью, как правило, связано какое то убеждение. Вы туда никого не пускаете это зона вашего повышенного контроля. Мозг выстраивает таким образом вашу жизнь, чтобы никто даже попытаться не смог на нее покушаться.
Я, как и любой другой человек живу с такими убеждениями. Их наличие подтверждает моя жизнь каждый день. Мне страшно выходить на большую аудиторию, мне нужна дополнительная мотивация, чтобы познакомиться с новым человеком, я не всегда могу внятно рассказать близкому то, что чувствую сейчас и что важно сказать именно сейчас. И все это происходит только потому, что мои модели мышления опираются на боль и страхи, которые я пережил когда то. Когда то мне говорили, что хорошо, а что плохо, а я верил и запоминал. У меня не было выбора, те кто это делал тогда были для меня Абсолютом.
Ну все думаю хватит для начала. Большая тема еще к ней вернемся.
11 views13:23
Д
