Все болезни идут из кишечника. 5 фактов, которые это подтверд | Клуб нутрициологов

Все болезни идут из кишечника.
5 фактов, которые это подтвердят


1. Микробиота кишечника влияет на иммунитет человека.

Микробиота насчитывает сотни видов бактерий, грибов, простейших, среди которых есть как дружественные, так и условно патогенные. От неё зависит:
активность иммунных Т-клеток — центральных регуляторов иммунного ответа организма и иммунной памяти;
количество базофилов — клеток крови, которые уничтожают токсины и аллергены.

2. Кишечник отвечает за всасывание и усвоение питательных веществ

В тонком кишечнике происходит заключительный этап переваривания пищи, после чего питательные вещества всасываются в кровь и лимфу. Там должны усваиваться все белки, жиры и углеводы, витамины, минералы и другие вещества. Это возможно только при условии, что микробиота у человека разнообразная.

Дефицит питательных веществ вызывает:
анемию (железодефицитную и В12-дефицитную);
нарушение свертываемости крови;
неврологические расстройства;
мочекаменная болезнь;
желчнокаменная болезнь;
эндокринные расстройства (нарушения менструального цикла, импотенция);
снижение плотности костей (остеопороз);
истончение мышц и уменьшение их объема (саркопения);
ухудшение зрения (куриная слепота).

3. При повышенной кишечной проницаемости бактерии, аллергены и токсины попадают в кровь.

Если слизистая стенка кишечника повреждается, между ее клетками увеличивается расстояние и может пропускать в кровь бактерии и частицы еды. Из-за этого возникает системное воспаление, которое создает почву для развития большинства болезней:
сердечно-сосудистые заболевания;
сахарный диабет;
нейродегенеративные заболевания;
онкология;
аутоиммунные заболевания и др.

4. Состояние кишечника влияет на нервную систему и психическое здоровье.

Блуждающий нерв (вагус) — поддерживает связь мозга и кишечника. Улучшая тонус вагуса, можно влиять на состояние человека при тревожном расстройстве, эпилепсии, нейровоспалении.
Микробиота — нарушение её состава способствует развитию болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Нейромедиаторы — 80% серотонина и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) производится и хранится в кишечнике:
•низкий уровень серотонина связан с бессонницей, тревожностью, головными болями, повышенной тягой к сладкому.
•при нарушении баланса ГАМК возрастает риск развития депрессии.

5. Состояние кишечника влияет на баланс эстрогена в организме женщин и мужчин.

«Отработанный» эстроген выводится из организма через кишечник. Ели этот процесс нарушен, то развивается эстрогендоминирование и вызывает развитие ряда заболеваний:
ожирение;
синдром поликистозных яичников;
эндометриоз;
бесплодие и др.

Здоровый кишечник — основа здоровья всего организма. Первый шаг, который поможет улучшить работу кишечника, — это внедрение полноЦЕННОГО питания.

Приглашаем на наш мастер-класс «Нутрициолог с нуля» 10-12 мая, чтобы найти причину нарушений и скорректировать рацион с учетом ваших индивидуальных потребностей.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ