Когда применять? при первых симптомах простуды и лор-инфекц | Клуб нутрициологов

Когда применять?

при первых симптомах простуды и лор-инфекциях
кишечных инфекциях бактериальной природы
нарушении баланса микробиоты кишечника
хронических бактериальных инфекциях
хроническом воспалении в организме
циститах
молочнице
для профилактики болезней

Где их найти?

в продуктах питания:
кокосовое масло (действующее вещество лауриновая кислота) — убивает бактерии и грибки.
чеснок (действующее вещество аллицин) — снижает воспаление, блокирует размножение бактерий.
мед манука (действующее вещество ингибин) — блокирует размножение бактерий, вирусов, грибков, снижает воспаление, обеззараживает, антиоксидант.

в ягодах:
черная бузина (содержит антоцианы, витамин С, каротин, рутин, самбуцин) — снижают температуру, снимают воспаление, укрепляют иммунитет, антиоксиданты.
клюква (действующие вещества - фенолокислоты, флавоноиды, витамин С) — мешают бактериям прикрепляться к слизистым и размножаться, а также препятствуют рецидивам болезней + антиоксидантное действие, укрепление иммунитета.
брусника (действующие вещества - бензойная кислота, флавоноиды, витамин С) — блокируют размножение бактерий, поддерживают иммунитет, антиоксиданты.


в специях:
корица (содержит кумарин, эвгенол) — снижают воспаление, убивают бактерии (в том числе вызывающие кариес), вирусы, грибки и паразитов.
имбирь (действующие вещества гингерол, парадол, зингерон) — блокируют размножение широкого спектра бактерий, в т. ч. золотистый стафилококк и кишечную палочку, снимают боль, спазмы, воспаление.
куркума (действующее вещество куркумин) — убивает широкий спектр вирусов и бактерий, в т. ч. стафилококки и кишечную палочку, активирует иммунные клетки.

в растениях:
тимьян (действующие вещества тимол и карвалол) — блокируют размножение бактерий, которые устойчивы даже к синтетическим антибиотикам.
бессмертник (содержит флавоноиды, кумарины) — борются с воспалением, блокируют размножение грамположительных бактерий, снимают боль, заживляют раны.
эхинацея (действующие вещества гликозид, эхинакозид — не дают размножаться бактериям, снижают воспаление, усиливают иммунитет.

в эфирных маслах:
эфирное масло лимона (действующие ингредиенты лимонен, пинен) — обеззараживает, стимулирует иммунитет.
эфирное масло мяты перечной (содержит ментол, ментон, пинен, эвгенол) — убивает бактерии и грибки, снижает воспаление.
эфирное масло орегано (содержит карвакрол, терпинен, тимол) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков.

в БАД с антибиотическим эффектом
коллоидное серебро (коллоидная форма серебра) — блокирует размножение и снижает жизнеспособность бактерий, вирусов и грибков.
масло черного тмина (содержит самонин, мелантин, тимохинон) — убивают бактерии и блокируют их размножение, в т. ч. золотистый стафилококк, кишечную палочку, снимает воспаление, стимулирует иммунитет.
кора муравьиного дерева (действующие вещества лапахол, бета-лапахон) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков, снижают воспаление.