Кстати ещё один лайфхак по поводу силы воли Суть в том что н | Drannikov Chanel

Кстати ещё один лайфхак по поводу силы воли

Суть в том что наш мозг работает по принципу сохранения энергии и постоянно пытается найти причины чтобы не делать то, что вы решили делать.

Например вы решили бегать по утрам.

Так вот когда утром звонит будильник и мозг начинает думать как бы слиться, ваша задача обмануть его.

Можно например сказать ему, что бегать сегодня не будем, просто пройдёмся.

Выходите на улицу, начинаете идти, затем идти чуть быстрее и потихоньку переключаетесь на лёгкий бег, затем ещё прибавляете скорости и вот вы уже бежите.

Попробуйте, у меня работало