2023-01-13 22:07:42
Буду бегать каждый день, чтобы похудеть!
Так я подумал несколько лет назад и начал…
Первый километр бега и я чуть не выплюнул свои легкие и еще пачку органов в придачу.
До этого я никогда не занимался спортом.
Но я выдержал!
Выдержал и пробежал 2,5 км, а потом с чувством собственного достоинства наградил себя вкуснейшим круассаном в ближайшей патессерии.
Так я бегал месяц и месяц себя награждал.
По итогам первого периода я решил сделать замеры…и оказалось, что ничего не изменилось.
Тело не подтянулось, вес не ушел, бока как висели, так и висели.
Только вот колени начали болеть.
Разочаровался и забил.
За последние три года у меня было еще с десяток подходов к спорту, которые не увенчались успехом.
В 2022 году я снова пришел в спортзал и…
хожу туда до сих пор по 4 раза в неделю.
У меня произошли потрясающие изменения в теле и в сознании.
Если в начале года я практически со слезами на глазах тащил свою жирноватую жопу в зал, то теперь с радостью бегу туда.
Но в чем кардинальная разница между всеми прошлыми попытками и этой, которая превратилась в привычку?
Все просто
Мсье Малов спустился с высоты Олимпа, снял свою корону всезнайки и прошел обучение у одного из лучших фитнес-гуру современности.
Там я понял, что бег вообще не равно похудение, а неправильный бег = уничтоженные колени.
Там я понял, что тренировки вообще на последнем месте по влиянию на наше похудение!
То есть если вы хотите похудеть, это не про тренировки, а про то, что рот надо зашить.
Иными словами нужно соблюдать дефицит калорий.
А тренировки - это уже про лепку тела, форму. Но не про похудение.
То есть смотрите, как вышло.
Лет 5 я тщетно пытался самостоятельно все сделать, а потом мне хватило 1 первого семинара, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки.
5 лет против 3х часов… хм, даже не знаю, что бы я выбрал в следующий раз
И да, я пока не похож на супер спасателя с пляжей Майами, но я понимаю технологию и путь по которому иду.
А это значит, что я приду к результату.
И так во всем.
Пытаться всегда и везде разобраться методом «я слышал это полезно» или «Я думаю нужно делать так» - это прямая дорога к потере единственно не возвратному ресурсу - ВРЕМЕНИ.
Разберись я 5 лет назад не только с инвестициями, но и с топкой жира, сегодня был бы не только на пассивном обеспечении, но еще и в куда лучшей форме.
Теперь всегда, когда у меня вопрос - я нахожу специалиста и оплачиваю закрытие этого вопроса в моей голове в самые короткие сроки.
Будь то спорт, маркетинг, инвестиции, программирование и любая другая тема.
Именно поэтому люди прошедшие воркшоп https://td.dyrza.ru/work на тысячу дней впереди самостоятельно разбирающихся людей.
Не будьте как я несколько лет назад, будьте быстрее!
324 viewsedited 19:07