MOTION / ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Внимательно ознакомиться с предо | Джонни

MOTION / ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Внимательно ознакомиться с предоставленным выше материалом

Выйди из себя, отправь старого себя в Кучугуры и зайди обратно. Тебя должно было дернуть уже как минимум после видео, которое я прислал. Осознай, что это то самое время, когда надо что-то менять. Перед тобой инструмент. Возможно не просто так именно ты находишься здесь и сейчас?

Садись и распиши все полученные пункты из списка для себя персонально. Построй график, которому ты будешь обязан соответствовать. Построй режим тренировок, питания. Пропиши все это по четким определённым цифрам.

На отдельной странице выдели все свои физические и умственные недостатки. Будь перед собой честен. Ты кривой? Пиши я кривой. А в конце каждого недостатка пиши «я работаю над изменением этого» или «я это исправлю». Здесь не пиши за деньги, это не тот вопрос сейчас решается. Мы начинаем с физики.

После разбора своих недостатков, выдели на этом же листе самые наиболее серьёзные, требующие действий. Подумай над элементарными решениями, которые будут приближать тебя к изменению проблемы и распиши эти решения. Хочешь или нет, ты начнёшь их применять, если будешь меня слушать.

Сегодня ляг спать по прописанному режиму с подключением медитативной музыки для сна на фоне. Перед тем, как уснуть, попробуй отпустить свои мысли в сторону визуализации того, каким ты будешь в будущем, начав уже сейчас применять элементарные вещи. Ты должен почувствовать, как смысл постепенно заполняет все пространство вокруг. И вот уже утром ты будешь четко знать что тебе делать, ведь у тебя есть план и есть миссия.

До встречи утром, мы начали!