4 ПРОСТЫХ СПОСОБА УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, СВЯЗАННЫЙ С ТРЕЙДИНГОМ | FTT Обучение и Психология Трейдинга
4 ПРОСТЫХ СПОСОБА УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, СВЯЗАННЫЙ С ТРЕЙДИНГОМ
У вас когда-нибудь был один из таких дней? Ваш софт для построения графиков не работал должным образом, ваше интернет-соединение было крайне медленным, и вы забыли прочитать последние выпуски экономических отчетов за эту неделю, поэтому вы упустили все хорошие возможности.
Все эти события — всего лишь некоторые источники стресса, с которыми приходится сталкиваться среднему активному розничному трейдеру.
Когда вы думаете с напряженным умом и телом, ваш разум не сфокусирован, и это может представлять опасность для вашей торговли. Вот почему так важно, чтобы ваша голова была ясной, а во время торговли вы были хладнокровны и собраны.
Есть много других вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас (без необходимости тратить деньги), которые так же эффективны для снижения стресса.
Упражнения.
И не думайте, что вам нужно бежать и покупать абонемент в спортзал. Хорошая быстрая прогулка по окрестностям во время перерыва в торговле поможет вам. Упражнения помогают снять напряжение , которое накапливается во время сумасшедших торговых сессий, и помогают вашему телу чувствовать себя расслабленным и свежим.
Уменьшите потребление кофеина и других стимуляторов.
Иногда кофеин может быть полезен, давая вам заряд бодрости, когда вам нужно бодрствовать. Но это также может сделать вас гиперактивным и усилить чувство паники в самый неподходящий момент. Торговля сама по себе достаточно напряженная. Не позволяйте кофеину добавить к смеси!
Общение.
Стресс, который вы испытываете, часто вызван тем, через что проходят и другие трейдеры; мы все торгуем на одних и тех же рынках, верно? Зайдите на форум, чтобы обсудить, что вас беспокоит или что не работает для вас. Вы обнаружите, что простое обсуждение ваших торговых стрессоров с единомышленниками может сильно помочь уменьшить их негативное влияние на вас. И вы тоже можете чему-то научиться!
Не подвергайте себя стрессу, торгуя за пределами вашего уровня навыков.
Установите четкие пределы риска и ставьте перед собой реалистичные цели. Когда вы только начинаете торговать, вы хотите, чтобы ваши позиции были небольшими. Торговля, превышающая ваши навыки, заставит вас больше беспокоиться об открытых сделках, что, вероятно, приведет к падению баланса вашего счета и вызовет еще больший стресс!
Стресс утомит вас умственно и физически, если его не остановить или не лечить. Потратьте время, чтобы определить, что из того, что вы делаете в настоящее время, помогает уменьшить стресс, или следуйте некоторым из советов, которые помогут вам в этом.
#FTT_ОБУЧЕНИЕ #FTT_ПСИХОЛОГИЯ #ШКОЛА_FTT
