(Продолжение) — Какое отношение внешнего мира я ожидаю к себе? | Дзен-мани: аналитика личных финансов

(Продолжение)
— Какое отношение внешнего мира я ожидаю к себе?
— Каковы мои представления о самом себе и моем месте в этом мире?
— Каким я ощущаю себя в глубине души?

Во-вторых, определите собственную иерархию ценностей:
— Какие сферы жизни для меня являются приоритетными (деньги, власть, здоровье, семья, отношения и т.д.)?

В-третьих, сопоставьте:
— Какие убеждения у меня есть на тему этих ценностей?
— Соответствуют ли эти убеждения моим приоритетам и отвечают ли они моим потребностям?

Если деньги являются одним из главных приоритетов моей жизни, а в глубине у меня лежат идеи о том, что “я недостойна зарабатывать” и “деньги — зло”, то образуется внутренний конфликт, который и будет ввергать меня в состояние глубокой тоски и тревоги.

Следующее, что имеет смысл сделать, это понять:
— Имеют ли подобные идеи под собой рациональную основу?
— Если мои опасения рациональны, то что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в лучшую для себя сторону?
— Если мои опасения иррациональны и не имеют ничего общего с реальностью, на какие другие альтернативные убеждения о жизни и о себе я могу и хочу их заменить?
— Что я знаю об этом из позиции здравого смысла?

Понимаю, что со стороны эти рекомендации могут показаться сложными. Но они работают. И каждый человек может самостоятельно, как барон Мюнхгаузен, вытащить себя из болота тревоги и неудовлетворенности жизнью.

Мне будет интересно узнать у вас: на какие верования и смыслы вы опираетесь в своей жизни? Если бы вы были в ситуации автора вопроса, на что бы опирались? Жду ваших комментариев и предлагаю их начинать со слов: “Если бы я был автором вопроса…“