Бизнес Предприниматель

2023-06-03 08:46:40 Как умение поддерживать себя приводит к успеху?

Нейробиологи обнаружили, что существует прямая связь между состраданием к себе и успехом. Исследования показывают, что любовь к себе и самоподдержка служат своеобразными «когнитивными расширителями», позволяя нам разговаривать с собой так, как мы могли бы общаться с дорогим нам человеком. Эта любовь, ощущение тыла за спиной заряжают нас энергией, повышают продуктивность и заставляют с удвоенной силой двигаться вперёд.

Учёные из Университета Висконсина (США) установили: чем лучше у человека развито сострадание к себе, тем более чутко, эмпатично он относится к окружающим. А такая чуткость, по некоторым данным, напрямую связана с профессиональным успехом и продуктивностью.

Умение прощать себя за совершённые промахи тоже способствует достижениям. В частности, оно помогает эффективнее делать выводы и исправлять ситуацию. Открыть/Комментировать

2023-06-02 15:50:57 Негативные эмоции (злость, раздражение, обида, зависть) разрушительно влияют и на самого человека, и на все сферы его жизни, в том числе и на отношения с деньгами.

Пока вы не перестанете раздражаться, злиться, обижаться, в вашей жизни не наладится ничего. А возможно будет становиться ещё хуже в плане отношений, здоровья и финансов. Негативные эмоции, привлекают новые неприятности. Открыть/Комментировать

2023-06-02 12:59:34 ПОЛУЧИ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН:
«КАК ПРЕДПРИНИМАТЕЛЮ В ПРОМЫШЛЕННОМ В2В ПОСТРОИТЬ СИСТЕМУ В МАРКЕТИНГЕ С ПОТЕНЦИАЛОМ РОСТА 2-10 раз»

БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ СОБСТВЕННИКОВ И РУКОВОДИТЕЛЕЙ БИЗНЕСА:

Как делегировать маркетинг, чтобы самому сфокусироваться на производстве?
Как повысить возврат денежных средств с рекламы?
Как быстро тестировать новые гипотезы руками команды?
Как стабильно получать поток новых клиентов с рекламы в промышленном В2В?

Присоединяйтесь к бесплатному мастер-класс от эксперта по построению маркетинга в промышленном В2В, который сумарно заработал своим клиентам более 2,5 млрд.Р Вячеслав Севиян.

Регистрируйся на мастер-класс 7 июня в 19:00 по МСК и не упусти свой шанс.

После регистрации тебя ждет бонус «чек-лист на проверку эффективности специалиста по маркетингу»

По ссылке: https://impecco.ru/master-class?utm_source=telegram&utm_campaign=bispred Открыть/Комментировать

2023-06-02 09:57:04 Какие качества важны для достижения успеха?

Первое - это терпение. Умение ждать, умение действовать неспеша.

Второе: осознанность. Умение думать над каждый своим действием.

Третье: это рефлексия, т.е умение анализировать свои ошибки и делать из этого выводы. Открыть/Комментировать

2023-06-01 16:47:16 ​​Простые правила, если вам нужен прорыв в жизни, которые нужно себе напоминать.

1. Не смотрите телевизор. Никогда.

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.

5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.

6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.

8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.

9. Умейте признавать свои ошибки.

10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

11. Есть такая штука, как «Двигаться дальше, несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.

12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".

13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...

14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных. Открыть/Комментировать

2023-05-31 10:55:46 ​​ Как упорядочить хаос в делах?

Хаос в планах и делах, значит хаос и во всей жизни.

Частая ошибка планирования - отсутвие систематизации дел. Без приведения в систему дел и планов процесс достижения будет очень тяжёлым и стрессовым (сбитый график, нехватка времени, большое количество невыполненных и отложенных дел, опоздание по дедлайнам и пр. - всё это следствие отсутствия правильной систематизации).

Делюсь с вами пошаговой инструкцией, как систематизировать дела, так, чтобы достигалось.

1 шаг. Для начала, разгрузите ваш мозг, выписав все дела в простой список, которые нужно выполнить в течение определённого периода: допустим одного месяца.

Важно: выпишите дела по всем сферам вашей жизни! Соблюдайте жизненный баланс. Но не пытайтесь выполнить все дела года за один месяц, составьте список дел разумно и осознанно: только действительно важные дела сейчас и без перезагруженности.

2 шаг. Затем, разделите эти дела по категориям.

Сначала по приоритетности:
главные задачи - самые важные;
остальные - дополнительные;
гибкие - те, которые можно сдвигать, убирать, делегировать.

Важно: соблюдайте баланс между отдыхом и делами! Проанализируйте сколько отдыха вам потребуется, чтобы осилить дела и качественно с воодушевлением их выполнить.

Потом разделите по временным промежуткам:

важные и срочные - дела, которые нужно выполнить в первые две недели месяца;
важные и не срочные - дела, которые нужно выполнить во вторую часть месяца;
несрочные - те задачи, которые не сильно важны и их можно выполнить в самом
конце месяца;
дедлайны - дела привязанные к времени и срокам.

Не перезагружайте большим количеством дел короткие промежутки времени и старайтесь как можно тщательней соотнести отдых и дела.

3 шаг. Теперь снова просто выпишите все дела списком, только уже на каждую неделю месяца.

4 шаг. А далее тот же самый алгоритм:

Разделите все дела у каждой недели по категориям: приоритетным и временным, соотнеся отдых и дела и, соблюдая между ними баланс.

Первую неделю нужно тщательно продумать, а остальные расписать примерно ориентируясь на то что, если всё пойдёт по плану.

Ведь у планов есть свойство - не сбываться и это нормально, жизнь очень не предсказуема и если всё идёт не по плану, который вы действительно хорошо и адекватно продумали - то всё в порядке.

5 шаг. После того, как распишите недели, нужно распланировать каждый день первой недели.

Важно. Постоянно проверяйте в планировании свой баланс отдыха и работы, для того, чтобы быть в ресурсном состояния.

Важно №2. Обязательно выделяйте время на мини отпуски: в плане на месяц это минимум 3-4 дня ничегонеделания по работе, в плане на наделю минимум 1 день и 4 вечера. Открыть/Комментировать

2023-05-30 17:55:49 4 мощные цитаты миллиардеров.

«Знаете, если вам удается побороть рак, все прочие задачи сразу становятся пустяковыми». Дэвид Кох.

«Для меня Америка – страна, в которое если вам есть, что предложить миру, успех гарантирован». Тадаси Янаи.

«Если вы меняете мир, вы трудитесь над важными вещами. И вдохновение пробуждает вас по утрам». Ларри Пейдж.

«Стремитесь к обществу тех, кто превосходит вас. Ориентируйтесь на таких людей, как на путеводные маяки и тогда будете дрейфовать в верном направлении». Уоррен Баффет. Открыть/Комментировать

2023-05-30 09:55:00 ​ С чего начать перемены

Небольшие изменения быстро становятся нормой
Представьте: вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к мелким изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и безболезненно становятся нормой.

Начинать легче с малого
Кардинальные перемены требуют много времени. Сложно найти в своём расписании сразу два свободных часа на новую привычку. Поэтому действовать лучше постепенно. Например, вы быстрее привыкнете заниматься спортом, если начнёте всего с нескольких упражнений в день.

Важно экономить силы
Тренажёрка каждый день по 30 минут минимум — ставя перед собой глобальные задачи, возможно, вы будете рьяно стремиться к ним в первое время. Но из-за ежедневной усталости энтузиазм схлынет. Чем меньше сил будет отнимать новая привычка, тем больше у вас шансов её сохранить. Открыть/Комментировать

2023-05-28 14:28:02 ​СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ | простые шаги к большим целям

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.

6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия. Открыть/Комментировать

2023-05-27 11:11:19 У каждого бывают моменты, когда опускаются руки.

Когда теряешь силу, когда воля слабеет, когда желание действовать равняется нулю и все становилось безразлично. Когда ничто в жизни не вызывает интереса и хочется тупо сидеть уставившись в стену.

Что помогает выбраться из подобных ситуаций?

Это вера, вера в себя, своё высокое предназначение. Это цели, которые как маяк освещают путь и дают направление. Это поддержка, которую получаешь от своих близких, друзей. Открыть/Комментировать