2021-12-27 19:05:27
Завершаем неделю, 4й день подряд описываю свои интрадей сделки. Я так понимаю вам такой формат в целом зашел? Мне конечно суетно, но можно иногда это делать.
Сбер закрыл, вторую часть в бу, учитывая отсутствие европейцев и американцев логично что нас вернули на утренние уровни, погоняли немного и хватит.
Каждый торговый день сейчас я заканчиваю 15-20 минутной пробежкой в легком темпе 3-4 км. Я всегда любил бег, но в последние годы я им не занимался(в этом году из-за маленького ребенка вообще про спорт к сожалению забыл), а ранее я несколько лет ходил на простенькие тренировки в тренажерный зал, летом частый велосипед. И вот примерно месяц назад я решил, надо брать снова себя в руки и снова начал бегать. Я не знаю почему, но раньше это не давало такого эффекта, получаю огромный прилив сил и эндорфинов(читай = хорошее настроение), Более того я реально понимаю, что подсел на эти эндорфины, в обед я ловлю себя на мысли, что хочу скорее пойти побегать, чтобы получить эту "дозу". Давно я так одномоментно не отключался от рынка и других дел, как с бегом. День буквально начал делиться на две части, до бега и после. Те кто давно этого не делал или вообще никогда не делал попробуйте, может быть и вы тоже получите этот невероятный заряд сил и энергии.
От тренажерного зала я подобного не ощущал никогда, видимо дело в аэробных нагрузках и анаэробных в зале или беге с нагрузкой, которые по разному влияют на организм. Раньше я все-таки был больше спринтером и нагрузки были выше, поэтому я чаще чувствовал скорее усталость, пусть и приятную, но усталость. Я привык во всем применять научный подход и опираться на научные знания, но видимо тут я недоработал.
Всем хороших выходных и здоровья, надеюсь помог кому-то сделать шаг к улучшению вашего здоровья, это реально легко, нужно только сделать первый шаг.
13.3K views16:05
S
