Врачи рекомендуют каждый час вставать из-за стола хотя бы на 5 | Криптоблокнот старый

Врачи рекомендуют каждый час вставать из-за стола хотя бы на 5 минут, чтобы размять затекшие мышцы. Всего пара-тройка приседаний и наклонов вперед и в стороны, а также гимнастика для глаз – поверьте, это совсем не трудно!