Держите под контролем эмоции.
Советы по типу «не переживайте», «успокойтесь» достаточно банальны, однако в то же время очень действенны.
Учёные одного из американских институтов провели занимательное и показательное исследование. Людям необходимо было вспомнить ситуации, во время которых они чувствовали себя неловко. А также ситуации, которые вызывали позитивные эмоции. Затем участникам предложили на выбор горячие и прохладительные напитки.
Участники, вспомнившие ситуации за которые им было стыдно, чаще всего выбирали прохладительные напитки. Это связано с нормальной реакцией организма на неловкие ситуации: человека бросает в жар, он краснеет, возникает желание охладиться.
Температура и эмоции тесно взаимосвязаны. Если вы оказались в неловкой ситуации, прежде всего попытайтесь успокоиться и не накалять всё еще сильнее.
