Простой способ как не жиреть и не иметь вот это пузооо и жирное лицо.
Исключить сахар!!! Вот и всё. От него кабанеешь т.к. организм его синтезирует и откладывает на запас, всегда, без исключений, даже если уже в избытке, система телаустройства так организована что будет его копить.
Но! Я не могу утром чтоб кофе без сахара. фу. И есть решение — сироп из топинамбура. Чё? и почему он? У него супернизкий гликемический индекс, организм его не складирует и при этом кофе то сладенький)
Пробовал разные, вот первый самый ок. не реклама, тупо опыт.
