У вас есть дневник успеха?
Дневник успеха — мощный инструмент отслеживания собственных достижений. Кроме того, это отличный способ повышения самооценки.
Бодо Шефер утверждает:
“Если Вы каждый день будете вести свой Дневник успеха и не лениться — ровно через 90 дней, Ваш материальный доход увеличиться минимум на 20 %, а то и больше! Гарантирую!”.
В чем заключается данная практика?
Заведите себе блокнот или тетрадь и каждый день записывайте 10 успехов: то, что у вас хорошо получилось, за что можете себя похвалить. На первый взгляд, окажется, что это не так просто - написать 10 пунктов. Поэтому пишите всё, даже то, что вам кажется мелочью. Когда это войдет в привычку, все успехи за день будут сами отпечатываться в памяти, и подводить итоги дня станет проще. Дневник Успеха заполняйте обязательно ручкой, в конце дня, лучше перед сном.
Это техника позволяет сконцентрироваться на собственных достижениях, повысить вашу уверенность и будет стимулировать вас к достижению новых целей.
