ФОКУС - ПОКУСТы ведь наверняка сейчас чем то был занят и зашёл в телегу, увидев мое сообщение. Почему? Почему ты не продолжил то, что делал?
Ты делал, что то не важное? Или ты просто был не в фокусе?
Я это заметил на себе, пиздецки ощутибельно.
Когда я начал бегать в зале, мой взгляд каждые 30 секунд убегал на таймер. Потому что я ненавижу бегать - мне скучно.
НЕНАВИЖУ. СКУЧНО.
И я придумал себе челлендж - увеличивать окна внимания. Сначала я растянул их до минуты. Дальше 2:30. Сейчас я могу бежать 5 минут не смотря на таймер.
Почему это важно? Фокус. Порой у нас бывают, ну сука уж совсем занудные задачи, но которые надо сделать.
Тем самым, это переносится в работу. Фокус внимания и там стал гораздо плотнее
Короче, как только слышите в своей голове - "ненавижу, скучно", валите делать это. Это точка опупевшего роста
