не в тему сюда наверное, но из инст я сейчас временно выпала, | MARY SPIRINA

не в тему сюда наверное, но из инст я сейчас временно выпала, ровно как и из канала здесь и из родного «блогерского» ритма в целом.
Хочу пережить разное наедине с собой и вернуться с кучей новостей к вам.

но спонтанное осознание в 2 ночи:

У МЕНЯ 3 ГОДА ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

не могу заснуть раньше 2 ночи
не получается наладить режим
сон - ощущается как скучное занятие ..
успокоительные, алкоголь не помогает
даже если очень устану, достаточно пару часов и снова в строю
мысли и желание вечно куда-то бежать не дают хорошо спать


что произошло 3 года назад, когда в 2019 году мой режим сбился безвозвратно - не знаю.

Что делать - не знаю

Сбитый режим - разрушение

//