От стресса к гармонии. Основная задача организма — сохранение основных своих функций. Когда у человека появляется стресс, то главной задачей организма становится выживание и защита. Активизируются все защитные механизмы на разных уровнях и начинают сопротивляться изменениям. Если стресс длительные начинается истощение. Наше тело реагирует на опасность по-разному: бей, беги, замри. При этом для борьбы и бегства организм мобилизует в мышцах мощные силы. В современных условиях стресс не всегда предполагает активные действия, тогда их нужно себе создавать.
Как прийти к гармонии - подробнее в телеграмм канал Психология предпринимателя. https://t.me/coachmoscow/52