Как ты заебал со своей менталкой, чеееел! Cегодня я закину | Kerol

Как ты заебал со своей менталкой, чеееел!

Cегодня я закину вам 2 ахуительных треда из твиттера, связанные с ментальным & физическим здоровьем, с моим кратким пересказом и переводом!

Конечно полный и точный перевод был бы куда уместнее, но я не влез в количество символов, поэтому вам придется читать либо через костыльный GT в самом твиттере, либо юзать самый ахуенный & криптанский переводчик DeepL.

Приступим к первому треду!

10 Мыслей как оставаться физически & психически здоровым, занимаясь криптовалютой

— Создайте для себя условия стоячего рабочего процесса, можно купить специальный стол или сымпровизировать. Это самый легкий и быстрый способ который даст вам большой прилив энергии, ведь человек не создан что бы целый день сидеть за PC.

— Не корите себя! Крипто это как Дикий запад, тут будут огромные выигрыши и огромные проигрыши. Перестаньте себя ненавидеть за то что потеряли X сумму на Y активе! Поймите что крипто, похожа на энергию! Всегда будут новые возможности и вторые шансы!

— Старайтесь получать солнечный свет каждый день! Это так обыденно, но со временем ты поймешь что это так же важно как и все остальное. Солнечный свет дает понять мозгу что вам пора пробудиться.

— Поднимайте тяжести! Мы мужики эволюционировали чтобы толкать и тянуть тяжелые предметы. Но есть и другие прекрасные занятие, как скалолазание и горный велосипед и многое другое. Поднятие тяжестей самая доступная и мощная привычка которая поможет улучшить нам физическое & психическое здоровье.

— Старайтесь избегать жирной и вредной пищи. Насыщайтесь полезными витаминами & минералами из пищи.

— Развивайте несвязанные с вашей деятельностью. Даже если вы очень любите крипто и другую онлайн работу, от нее очень легко перегореть, если постоянно сосредотачиваться только на ней. Поэтому культивируйте другие увлечения: походы, рыбалка, кемпинг, садоводство и т.д. Очень важна вещь для вашего ментального здоровья!

— Избегайте P0rn. "Советую самим зайти и прочитать 7 пункт в этом треде, с более детальным разбором от автора"

— Читайте художественную литературу. Этот не мало важный пункт звучит очень глупо, но на самом деле является безумно мощным! Она воздействует совсем иначе на наш мозг чем какая либо другая. Это тоже самое что тяжелая атлетика для ваших эмоций!

— Не забывайте про вашу семью! Жизнь ничто без людей, которые вас любят и ценят. Позвоните вашим родственникам & девушке & друзьям, а лучше встретиться с ними IRL.

— Цените себя и не пренебрегайте этим правилом. Многие люди очень недовольны собой, если они моментально не добиваются успеха, но сам факт того что вы хоть что то попытались сделать, что бы достичь той цели которую вы поставили, уже ставит вас в 1% лучших людей! Дайте себе уважения которого вы так заслуживаете!

Читать оригинальный тред в твиттере

> twitter.com/rektdiomedes/status/1583210231701852160

Второй тред ждет вас в моем втором канале *ТЫК*

Хорошего и продуктивного вам дня братья!