Знакомо ли вам чувство самобичевания за бесцельно прожитый ден | Crypto40plus
Знакомо ли вам чувство самобичевания за бесцельно прожитый день? А месяц? А годы? Хотели бы жить так, как эти счастливые улыбающиеся люди, которые так полны энергии, успешного опыта, новых планов и идей? Их жизнь кажется нам настолько привлекательной!
Если знакомо, то давайте попробуем разобраться в том, что поможет двигаться вперед, реализовывать свои планы и испытывать наконец то удовлетворение, вместо разочарования. Ведь это просто преступление прожить свою жизнь формально или в постоянном ожидании от себя каких-то героических свершений в будущем, вместо того, чтобы проживать свое настоящее плодотворно и с удовольствием.
1. Различать откладывание и планирование
Будьте честными прежде всего с собой. Когда вы произносите очередное «сделаю это завтра», задайте себе вопрос действительно ли имеете намерение сделать это завтра или это значит всего лишь «не сегодня»?
Сказав, что пойду на интересный семинар «завтра» и действительно планируя это мероприятие, а не уклоняясь от него, я заранее куплю билет, освобожу вечер, приготовлю тетрадь и, возможно, позову кого-то из своих коллег или друзей.
Если вы не расчищаете пространство для желаемого события или действия, просто постарайтесь обойтись без иллюзий и примите за данность, что это событие не случится. Такая честность с собой поможет вам лучше видеть реальность и быстрее перейти к действиям.
2. Разбить непосильную задачу на несколько маленьких
Мы часто впадаем в отчаяние, испытываем парализующий страх или начинаем себя жалеть, когда сталкиваемся с трудностями, которые нам сложно преодолеть. Однако страх перед громоздкой задачей легко развеивается, если разбить ее на несколько маленьких конкретных посильных шагов, которые мы можем начать делать прямо сейчас.
3. Начать делать это прямо СЕЙЧАС
Разбили большую задачу на более конкретные действия, задачи и блоки? Тогда просто начните делать это прямо сейчас.
Попробуйте выработать новую привычку - действовать сразу, как только загорелись идеей или как только поставили себе цель. Вот прямо сейчас, попробуйте вспомнить хотя бы два действия, которые давно откладываете. Они могут быть связаны с реализацией мечты или новом хобби или даже бытовыми вопросам.
Помните, что бездействуя, вы лишаете себя шансов на удачу. Но делая каждый новый шаг перед вами открываются новые двери и возможности. Может стоит попробовать?
