Как работать дома и не перегореть? Согласитесь, что когда мы | Маркетинг | Крипта | Финансы

Как работать дома и не перегореть?

Согласитесь, что когда мы начинаем работать дома, у нас радости полные штаны. Ходить по утрам никуда не надо. Родные все рядом и кажется, вот она работа мечты.

Но есть и обратная сторона медали.

Было ли у вас такое, что работая дома вы чувствовали выгорание?

Все кажется таким рутинным, скучным. 4 стены дома совсем надоели и делать ничего не хочется.

У меня был такой период. И честно говоря он не очень приятный. Потому, что я всегда была без настроения, без энергии, злая и психованная.

Почему так происходит? Да потому, что нет разнообразия. Любому человеку надоест каждый день находиться в одном месте и делать одно и тоже.

Поэтому, чтобы такого не происходило, поделюсь с вами своим опытом, как выйти из этого состояния в ближайшее время.

1. Вместе с планом работы прописывать план своего досуга.

Не надо сутками сидеть перед компьютером. Нужно вылезать из него и заниматься любимыми делами. Прогуляться, сходить по магазинам, заняться творчеством, спортом, танцами. Кому что нравится. В это время вы отвлекаетесь и получаете много положительных эмоций.

2. Если нет возможности выйти из дома - делайте что-то для себя. Новые курсы, книги, уход за собой, новые проекты, от которых будут гореть глаза. Поверьте, дома можно много чем заниматься, когда есть желание. Убедилась в этом на собственном опыте.

3. Если совсем не в моготу находиться дома - идите работать в другое место. В кафе, коворкинг, офис.

4. Во время работы дома за компьютером включайте любимую музыку или интересные лекции.

5. Придумайте свои личные ритуалы, которые вы будете посвящать только себе. Например: медитации, йога.

Тут вам в помощь ваша фантазия и креативность. В каждый свой день можно привнести что-то новое и интересное. Тем более, что мы живем в то время, когда нас окружает очень много возможностей.