Уменьшение роста - незаметный признак что вы теряете здоровье.
Очень странно. Два года назад рост был 170 см, сегодня 169 см. Логически возникает вопрос, почему? Скорее всего, в результате остеопороза кости начали дегенерировать.
Однако, старение не должно сопровождаться потерей костной массы.
Иметь здоровые кости всю жизнь – это реально, поэтому если вы стали ниже, костная система говорит, что при отсутствии мер по улучшению здоровья костей, вы в будущем столкнетесь с большими проблемами.
Для того, чтобы кости были под надежной защитой, необходимо следить за достаточным получением кальция, витамина Д, делать специальные упражнения, а также релаксационные практики, на которые многие доктора незаслуженно не обращают внимания.
