3 вещи, которые разрушают ваше психическое здоровье: • Гра | channel

   3 вещи, которые разрушают ваше психическое здоровье:

• Графики
• Новости
• Социальные сети

Как это работает:

1) Представьте, что вы просыпаетесь с утра и первым делом проверяете курс Биткоина. У вас улучшается настроение, потому что цена BTC выросла на 10%.

2) Вы открываете ленту новостей, чтобы понять причину, почему это произошло. А там сплошной позитив: инвесторы положительно восприняли какое-то решение от регулятора, поэтому цена растет. Но вы не знаете, как воспринимать эту новость, потому что не разбираетесь в этой теме.

3) Поэтому вы отправляетесь в Телеграм-канал любимого аналитика, чтобы узнать его мнение насчет этого события. Он говорит, что рост был на слабом объеме, поэтому скоро будет коррекция и цена может обвалится до уровня поддержки, который находится ниже текущей цены на 20%. У вас ухудшается настроение и появляется сомнение.

Это простой пример того, как несколько цифр и новостей выбивают инвесторов из равновесия.

Постоянный мониторинг событий и графиков создает иллюзию, что вы контролируете ситуацию и не пропустите важных новостей. Но на самом деле это только разрушает психику.

Если вы инвестируете на долгосрок, то погружение в бесконечный поток новостей не даст вам ничего, кроме американских горок из эмоций. Главная цель СМИ и соцсетей — вызвать у вас эмоцию, чтобы вы подольше задержались на сайте и следили за всеми публикациями.

Узнали в этом посте себя? Если да, то попробуйте создать для себя искусственные ограничения. Например, проверяйте курсы только несколько раз в день, выделяйте фиксированное время для просмотра новостей, забывайте про крипту на выходных, меньше читайте каналы, которые заставляют вас принимать инвестиционные решения на эмоциях.

Это поможет разгрузить голову и сконцентрироваться на чем-то более продуктивном. А крипто-новости и курсы перестанут вызывать какие-либо эмоции.